Mode & Beauté Les experts recommandent de manger du fromage et des pommes pour éviter le diabète de type 2

Des médecins britanniques ont ajusté leurs préconisations concernant les aliments à éviter pour prévenir le diabète. Les docteurs Pamela Dyson et Duane Mellor se sont expliqués dans le Daily Mail Online.

Selon les docteurs, les aliments les plus efficaces pour éviter de développer un diabète de type 2 seraient les pommes et le fromage. Alors que le diabète est souvent associé à l’obésité, le public est généralement avisé de maintenir une masse corporelle saine pour éviter la maladie. Pour autant, les experts britanniques ont décidé de modifier leurs préconisations et la liste des aliments conseillés pour aider à la prévention.

Ces derniers conseillent à la population de préparer des repas incluant du riz, des légumes et des fruits, et plus particulièrement des pommes ou du raisin. Les produits laitiers comme le fromage et les yaourts sont aussi autorisés, tout autant qu’une consommation régulière de thé ou de café. Au contraire, le pain, les pommes de terre et la viande rouge doivent plutôt être évités.

Le docteur Pamela Dyson, diététicienne de l’Université d’Oxford a déclaré au Daily Mail Online : « Nous avons travaillé sur ses préconisations en terme de nourritures et non de nutriments… parce que la nourriture, c’est ce que les gens mangent. Ils ne mangent pas des nutriments. Et c’est un message plus facile à communiquer avec le public quand vous parler d’aliments qu’ils mangent réellement. »

Ce sur quoi abonde le docteur Duane Mellor de l’Université de Coventry : « Il s’agit de travailler avec les préférences des gens afin de mieux les aider à trouver le régime qui leur convient le mieux ».