Mode & Beauté Les femmes de 60 ans socialement actives ont moins de risques de démence

À partir de 60 ans, voyez des amis tous les jours pour réduire les risques de démence sénile ! C’est le conseil qui ressort d’une étude en psychiatrie de PLOS Medicine sur les liens entre les relations sociales et le risque de démence.

Une personne qui voit ses amis presque tous les jours a 12% de risques en moins de développer une démence que quelqu’un qui voit seulement un ou deux copains de temps à autres. Maintenir des contacts sociaux tard dans la vie permet de réduire les risques de démence, selon une récente étude.

Des chercheurs de University College London (UCL) en psychiatrie ont dirigé une équipe qui a analysé des données et a constaté qu'un contact social accru à 60 ans est associé à un risque significativement plus faible de développer une démence plus tard dans la vie. Si une personne voit ses amis presque quotidiennement, la probabilité de développer une démence est de 12% inférieure à celle de quelqu'un qui voit des amis moins souvent.

« La démence sénile est un problème de santé mondial majeur. Un million de personnes devraient en être atteintes au Royaume-Uni d'ici 2021, mais nous savons également qu'un cas sur trois est potentiellement évitable. Nous avons constaté que les contacts sociaux, à l'âge mûr et tardif, semblaient réduire le risque de démence. Ce résultat pourrait alimenter les stratégies visant à réduire le risque de développer la démence pour tout le monde, ajoutant une raison supplémentaire de promouvoir des communautés fortes et de trouver les moyens de réduire l'isolement et la solitude », a déclaré le Dr Andrew Sommerland, principal auteur de l'étude.

Les experts ont constaté de fortes associations entre le contact social à 50 et 70 ans et la démence ultérieure, mais le lien n'était pas statistiquement significatif. « Les personnes socialement engagées exercent des aptitudes cognitives telles que la mémoire et le langage, ce qui peut les aider à développer une réserve cognitive – bien que cela n'empêche pas leur cerveau de changer, la réserve cognitive pourrait aider les gens à mieux faire face aux effets de l'âge et retarder les symptômes de la démence sénile », a déclaré le professeur Gill Livingston, co-auteur principal de l’étude, qui a été publiée dans PLOS Medicine.