Minceur et forme Motivation du lundi: Elizabeth Hurley

Vous voulez une silhouette de rêve comme celle d'Elizabeth Hurley? Voilà quelques conseils de la star!

Elizabeth Hurley passe rarement une semaine sans montrer sa silhouette parfaite sur les réseaux sociaux. Comment fait-elle pour rester en forme? Laissez-nous vous faire découvrir son régime et ses secrets fitness.

«Prendre du temps pour le sport, manger des aliments nourrissants et prendre le temps de se relaxer, a-t-elle dévoilé à Women's Health. Je bois deux tasses d'eau chaude tous les matins, pour bien m'hydrater».

Travail manuel plutôt que gymnastique

«Pour être franche, je ne fais pas vraiment d'exercice, mais je suis très active, car si l'on regarde bien, les meilleurs corps sont ceux des travailleurs manuels», a-t-elle expliqué à Good Morning America.

«J'utilise une tronçonneuse, un taille-haies. On brûle des tonnes de calories et on utilise tous les muscles, et en plus la haie est taillée! Donc je conseille aux gens: courez dans les escaliers, ne prenez pas l'escalator», ajoute-t-elle.

Faites une détox

Après avoir fait une détox en Autriche fin 2018, l'actrice a décidé de changer ses habitudes alimentaires. «Ils disent que l'on mange trop, trop vite, trop souvent et trop tard, et c'est la clé de ce que j'ai gardé de cette cure. On la fait huit jours avec eux, puis on essaie de le faire 21 jours chez soi. Il s'agit de bien manger, bien mâcher», dévoile-t-elle, ajoutant que c'est la clé pour bien digérer.