Mode & Beauté Résolutions du Nouvel An : attention aux régimes !

Le Professeur Stephen Powis, l’un des dirigeants du service de santé britannique (NHS) a mis en garde contre les régimes « rapides » et autres produits miracles pour perdre du poids rapidement après les fêtes.

Si vous avez fait des excès pendant les fêtes, ne vous ruez pas sur les formules miracles amincissantes. Vous risquez gros, prévient le Professeur Stephen Powis, l’un des dirigeants du service de santé britannique (NHS).

Qu’il s’agisse de pilules amincissantes, de thés drainants ou encore des coupe-faim, rien n’est bon pour votre santé. Si vous choisissez l’une de ces méthodes non naturelles pour perdre du poids, vous risquez de sérieux effets secondaires allant de la diarrhée à des problèmes cardiaques. Ces produits peuvent également interagir avec votre pilule contraceptive, la rendant inefficace. « (Le début de l’année) est toujours le bon moment pour se remettre en forme et les bonnes résolutions sont idéales pour provoquer un changement, mais la réalité c’est que la probabilité de succès avec les pilules amincissantes et les thés détox est très mince – et les gens peuvent finir par se faire plus de mal que de bien », a déclaré le scientifique.

Il conseille de choisir un régime « graduel et sans danger ». La NHS a lancé un programme sur 12 semaines pour perdre du poids, qu’il encourage à suivre. Quelques applications ont la faveur des médecins, comme la Couch To 5K (du sofa aux 5 km de course) pour les coureurs débutants, ou encore Strength and Flex.

Le Professeur a également mis en garde contre les vitamines en intraveineuses prisées par les stars ces derniers temps. « Si nous sommes nombreux à nous faire plaisir à cette période de l’année, il est important de se rappeler que rien ne vaut une bonne alimentation et une consommation d’alcool responsable pour rester en forme. Et une bien meilleure façon pour contrer la gueule de bois reste de boire beaucoup d’eau et de prendre un bon bol d’air frais. Les soins miracles anti gueule de bois et les solutions rapides n’existent pas, tout simplement. Quiconque en ligne vous assure du contraire essaye plutôt de se faire un peu d’argent avec vos revenus », a ajouté le médecin.