Mode & Beauté Vanessa Hudgens : son secret pour rester motivée au sport

Vanessa Hudgens a confié à Women’s Health comment elle arrive à se motiver pour faire du sport au moins six fois par semaine. Et ça n’est pas si compliqué à suivre…

Vanessa Hudgens prend soin de son corps grâce au sport. Et pas qu’un peu, puisqu’elle avoue s’entraîner au moins six fois par semaine. Comment fait-elle pour s’y tenir ? Le collectif !

La star de Spring Breakers alterne en effet les cours de Pilates, yoga ou encore SoulCycling, et c’est ce dernier qui la motive le plus, car elle se retrouve aux côtés d'autres sportifs et ils se motivent entre eux. « Quitter la pièce en sachant que je suis plus forte qu’en y arrivant rebooste ma confiance en moi. Faire du sport c’est comme de la méditation en mouvement. Je trouve qu’on fait les choses mieux en mouvement qu’en restant statique. Vous vous poussez à aller jusqu’au bout et vous savez que vous arriverez à traverser cela, peu importe à quel point c’est inconfortable. Et c’est une leçon de vie, car vous traverserez certaines épreuves avec une plus grande certitude de vous en sortir, et en bon état », a-t-elle confié à Women’s Health.

Faire du sport six fois par semaine semble beaucoup pour certains et impossible à caler dans un emploi du temps, mais Vanessa Hudgens a un conseil. « Il faut que vous choisissiez le moment de le faire dans votre agenda. Tout est une question de priorité », ajoute-t-elle.

Par ailleurs, l’actrice n'oublie pas de trouver du temps pour se détendre et prendre soin d’elle. « Pour moi, c’est une sorte d’estime de soi. Je mets un disque de Billie Holiday, j’allume une bougie et je me fais un masque et ensuite j’applique mes sérums… C’est prendre soin de soi », a expliqué Vanessa Hudgens.