Beauté Votre visage porte-t-il des marques de sommeil?

La façon dont vous dormez a-t-elle affecté votre apparence? Nous examinons la question.

Tout le monde connaît les avantages d’une bonne nuit de sommeil, mais la façon dont vous dormez pourrait-elle réellement vous faire vieillir ? L'expert de la peau, le Dr Munir Somji, également connu sous le nom de Dr MediSpa, nous a expliqué comment s'assurer qu'une bonne nuit de sommeil réparateur n'approfondisse pas vos rides.

Essayez de dormir sur le dos

Une étude réalisée en 2012 a montré que dormir sur le côté peut entraîner une augmentation des pattes d'oie, des ridules, des rides autour de la bouche, un aplatissement du front et de la zone nasale, ainsi que des rides mélolabiaux et nasogéniens plus profonds, les deux plis cutanés qui partent de chaque côté du nez jusqu'aux coins de la bouche.

Achetez un oreiller spécial

Un oreiller ergonomique profilé pour répartir le poids de manière égale est essentiel.

Taie d'oreiller

Procurez-vous une taie d'oreiller en soie ou en satin. Cela sera également bénéfiques pour vos cheveux qui seront moins crépus au réveil.

Soin de la peau

Utilisez un rétinol et du bakuchiol (une alternative naturelle) le soir. Je préfère l'utiliser dans une base d'huile pour aider à retenir l'hydratation comme avec le SkinVital Retimitate A.C.E.

Dormez assez!

Sept à huit heures est optimal pour prévenir les rides.

Massage du visage FACEFit

Le massage du visage le matin favorisera la circulation sanguine dans les zones à problèmes. Essayez mes exercices FaceFit tous les matins sous la douche.

«FACEFit, un programme d'exercices du visage basé sur l'anatomie, est une solution sûre, efficace et à domicile qui fonctionne vraiment, explique-t-il. Lancée sur mon Instagram en mai dernier, cette routine a été créée pour cibler chaque groupe musculaire facial, sans avoir besoin d'investir dans du matériel. Contrairement aux techniques traditionnelles de drainage lymphatique et de massage facial, c'est un véritable entraînement avec des résultats très satisfaisants et qui s'intègre facilement dans votre style de vie.»

FaceFit sont des exercices du visage à domicile qui servent d'alternative au Botox et aux produits de comblement pendant le confinement, car les vidéos de l'expert montrent comment masser certaines zones du visage pour traiter des rides particulières. Il y a 20 exercices qui durent 1 à 2 minutes chacun sur @drmedispa et vous pouvez les faire 2 à 3 fois par semaine pour aider à lifter, tonifier et raffermir le visage.