Spettacolo Alicia Keys: meditazione all’alba per restare in forma
La performer comincia la giornata all’insegna del benessere: «Sono più connessa con me stessa».
27.03.2021, 09:36
Covermedia
Alicia Keys ha una routine giornaliera basata sulla meditazione.
La cantautrice statunitense ha inaugurato lo scorso dicembre una gamma di prodotti per la cura della pelle chiamata «Keys Soulcare», che incoraggia a prendersi cura di sé attraverso rituali quotidiani, come accendere candele o meditare per trovare la centratura interiore.
«Non importa quello che stai facendo, devi sempre cercare te stessa», ha detto Alicia alla rivista Allure. «Questo mi riporta a qualcosa che adoro, che ha a che fare con la capacità di connettermi a me stessa, essere in grado di seguire le mie intuizioni più di quanto abbia mai fatto», ha aggiunto Alicia.
«Una volta che la tua anima è curata, hai tutto quello che ti serve. E puoi diffonderlo quanto vuoi», ha spiegato la 40enne di New York che per lunghi anni si è destreggiata tra timori e senso di inadeguatezza.
«Cerco di svegliarmi alle 5:30. Voglio fare alcune cose prima che la giornata finisca. Mi piace fare la mia meditazione presto e di solito dopo un allenamento. Finisco per le 6:30, 6:45, e poi comincio a svegliare i bambini».
