Ecco tre consigli degli esperti su come allenarsi d'inverno

L'abbigliamento ad alta visibilità è essenziale quando si pratica attività fisica all'aperto nei mesi invernali.

I sottili segnali di salute che gli uomini non dovrebbero ignorare

Un sonno insufficiente può essere un segnale di problemi di salute.

Ecco le parole più cercate e le domande più frequenti su Google in Svizzera

Per la sua retrospettiva «Year in Review 2024», Google ha analizzato i termini per i quali le richieste hanno registrato un aumento particolarmente forte quest'anno rispetto al 2023, e su un periodo prolungato.

Chi ha salvato il tuo numero? Ecco un semplice trucco di WhatsApp per scoprirlo

Vuoi sapere quanto sei davvero importante per qualcuno? Un modo è scoprire se la persona ha salvato il tuo numero sul suo telefono. WhatsApp può aiutarti a scoprirlo in modo indiretto.

WhatsApp introduce la trascrizione automatica dei vocali, ma non ancora per tutti

In futuro WhatsApp permetterà di convertire i messaggi vocali direttamente in testo.

Ecco quattro sport a basso impatto per migliorare la vostra salute

Il Tai Chi, con i suoi movimenti lenti e controllati, si adatta a ogni livello di forma fisica e favorisce equilibrio e chiarezza mentale.

Google prevede la meteo di 15 giorni con l'intelligenza artificiale

Un programma di intelligenza artificiale (IA) sviluppato da Google è in grado di prevedere la meteo per un periodo di 15 giorni con un'accuratezza senza precedenti, salvando così vite umane di fronte ai crescenti disastri climatici.

Ecco i cinque alimenti che potrebbero danneggiare i vostri denti

Prendersi cura dell'igiene dentale non basta: è fondamentale evitare cibi e bevande che possono danneggiare i denti.

Quattro modi per ottimizzare la salute dell'intestino quest'inverno

Lo stress può influire negativamente sulla salute dell'intestino.

Ecco quattro passi per un sonno migliore se soffri di disturbo affettivo stagionale

Molte persone soffrono di disturbo affettivo stagionale (SAD) durante i mesi invernali, una condizione che può disturbare il sonno.

Labbra screpolate: ecco cinque modi per evitarlo quest'inverno

I cibi salati possono seccare le labbra, spingendoci a leccarle frequentemente e peggiorando la situazione.

Fare esercizio fisico dopo i 40 anni allunga la speranza di vita

Sappiamo tutti che l'esercizio fisico fa bene alla salute. Ma uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine rivela che i benefici dell'attività fisica sono ancora maggiori di quanto si pensasse. Una volta superati i quarant'anni, camminare per qualche ora al giorno potrebbe allungare l'aspettativa di vita di diversi anni.