Actu people Amber Heard: cinq heures de sport par jour pour «Aquaman»

CoverMedia

15.11.2018 - 11:07

Source: Covermedia

Amber Heard s'est astreinte à cinq heures d'activité physique par jour pour se préparer au tournage du nouveau film «Aquaman». Elle a détaillé sa routine dans «Shape».

Amber Heard n'a jamais été en meilleure forme quand elle a commencé le tournage d'«Aquaman», le dernier film de l'univers DC Comics avec Jason Momoa dans le rôle principal. «J’ai suivi six mois d’entraînement rigoureux. C’était beaucoup de travail avec des poids, de la musculation, un entraînement spécial en arts martiaux», a-t-elle expliqué dans une interview pour le nouveau numéro du magazine «Shape». «À la fin, je faisais cinq heures de sport par jour.»

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Mais l'actrice de 32 ans ne s’est jamais plainte de ce régime fitness drastique, car elle a toujours pris sa forme physique au sérieux. «Quand je ne me prépare pas pour un film, j’ai plus de liberté et j’intègre mes séances d’entraînement dans mon quotidien, ce qui me permet de mieux les apprécier et de ne pas considérer le sport comme une contrainte. J'aime courir parce que c'est un moyen pour moi de déstresser, de faire le vide dans ma tête et de retrouver ma concentration. De plus, je peux le faire n'importe où. Je voyage tellement qu'il m'est précieux d'avoir quelque chose qui me permet de rester en bonne santé et de me sentir bien, peu importe où je suis.»

Amber Heard en a maintenant fini avec sa séparation tumultueuse de son ex-mari Johnny Depp, qu'elle a accusé de maltraitance tout au long de leur bref mariage, et elle est aujourd'hui heureuse de la vie qu'elle mène professionnellement et en privé. «J'ai une vie incroyable et j'ai eu la chance de voir entrer dans ma vie des personnes extraordinaires, a-t-elle déclaré au magazine. Même celles qui étaient moins faciles à gérer ou moins conventionnelles ont contribué à faire de moi la femme que je suis aujourd'hui. Je suis très chanceuse d'avoir eu les relations que j'ai eues. Elles m'ont donné la force de faire ce que je fais.»

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