Repérez son stratagème Votre ex toxique pourrait vous faire le «coup de l'aspirateur»!

Connaissez-vous le «coup de l'aspirateur», ou hoovering en anglais? Non, il n’agit pas d’une nouvelle méthode de nettoyage, mais d'une technique de manipulation émotionnelle le plus souvent utilisée dans les relations amoureuses. Le terme désigne le comportement d’une personne qui tente de «réaspirer», ou de faire revenir dans sa vie un ancien partenaire qu’elle avait précédemment négligé, ignoré, voire même maltraité. Ces «hooverer», ceux qui «aspirent», ont très souvent une personnalité narcissique et sont passés maitres en matière de manipulation émotionnelle.

Après une période de séparation, ou une dispute, le «hooverer» tente de revenir dans la vie de son ancien ou de son ancienne partenaire avec des gestes d’attention, des excuses, des cadeaux et des promesses de changement. Ainsi, ils souhaitent jouer sur les sentiments de l’autre en suscitant de la compassion et de la culpabilité. Cela crée alors une illusion de changement et de réconciliation. En dernier recours, ils adoptent une attitude désespérée, affirmant qu'ils ne peuvent pas vivre sans l’autre ou qu'ils traversent une crise majeure. Mais une fois pardonnée, la personne narcissique reprend ses comportements toxiques. Ainsi, la «victime» se retrouve «aspirée» dans cette dynamique toxique, et a l'impression de ne plus pouvoir en sortir.

Les personnes utilisant cette tactique toxique peuvent présenter d'autres troubles de la personnalité que celle du pervers narcissique. «L'aspirateur est une tactique utilisée par les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique, limite, antisociale ou histrionique. Cette tactique est généralement de nature abusive et utilisée dans le but d'attirer l'attention de leur victime. Si une personne qui ne se doute de rien ne voit pas les motivations de son partenaire, elle peut se laisser abuser par ses paroles ou ses promesses», explique à Mind Body Green la thérapeute Shannon Thomas.

Le «coup de l'aspirateur» est une technique de manipulation insidieuse qui peut avoir des effets dévastateurs sur les victimes. Elle peut entraîner de la confusion, de l'isolement, de l’épuisement émotionnel, une détérioration de l’estime de soi, de la détresse psychologique, voire de la dépression. Afin de se protéger de ce cycle abusif, il est nécessaire de couper les ponts dès que possible. Mais ce n'est pas chose facile.

Il est toujours éprouvant de laisser une personne que vous aimez partir. Mais il faut vous rappeler que ce n'est pas votre rôle de tout arranger, comme le souligne Taylor Williams, assistante sociale clinique spécialisée dans les violences domestiques et des agressions sexuelles dans les colonnes de Well +Good. Elle explique: «Souvent, les personnes qui vivent une relation de violence se sentent obligées de s'occuper de leur partenaire, et l'agresseur manipule ces sentiments». Pour réduire votre culpabilité, la spécialiste suggère de vous rappeler que vous n'êtes responsable que de vous-même. Afin de parvenir à délaisser ce type de relation, il est recommandé de consulter un psychologue, et de vous confier à vos proches. Cela vous permettra non seulement de mieux vous protéger, mais aussi de prendre soin de vous-même.