Forme Kate Mara trouve le sport thérapeutique

Kate Mara aime consacrer du temps à l’exercice physique. Dans un entretien accordé à Shape, l’actrice confie pratiquer le Pilates et le ballet.

L'actrice Kate Mara a reconnu dans un entretien accordé au magazine Shape qu'elle prend beaucoup de plaisir à faire du sport. « Mon lieu de sport favori est cet incroyable ballet et les studios Pilates appelés Ballet Bodies à Los Angeles. Ma coach, Romi, est une ballerine. J’y vais cinq jours par semaine quand je ne suis pas en déplacement. Certains jours, je fais des exercices de ballet, d’autres jours je fais du Pilates, a-t-elle confié. J’aime vraiment faire du sport - je trouve cela très thérapeutique. J’adore essayer de nouveaux exercices, mais c’est de loin mon favori. Il faut se concentrer si intensément quand on fait ces mouvements de ballet, et c’est une super façon de se nettoyer l’esprit. Il s’agit aussi de prendre du temps pour soi. En ce qui me concerne, c’est l’équivalent d’un massage. »

L’actrice de House of Cards est aussi végane, et elle a éliminé la viande de son alimentation il y a cinq ans après voir lu le livre The Beauty Detox Solution de Kimberly Snyder. Alors qu’elle reconnaît avoir trouvé cela difficile de supprimer le fromage au départ, Kate Mara, mariée à l’acteur Jamie Bell, ne regrette pas du tout la viande. « Il (le livre) raconte que nos corps ne sont pas faits pour digérer des produits d’origine animale et ce que l’on devrait manger à la place, a-t-elle expliqué. Cela a pris tout son sens pour moi. J’ai toujours eu un estomac plutôt sensible, mais quand j’ai éliminé la nourriture animale de mon alimentation, je me suis sentie beaucoup mieux. À présent, mon habitude saine, c’est de boire le smoothie Glowing Green de Kimberly Snyder chaque matin. Cela donne le ton pour le reste de la journée. » Et de conclure : «  Si je ne le prends pas en premier le matin, je me rends compte que je ne fais pas des choix sains après ».