Etudes Les shorts de cyclistes: un risque pour la fertilité?

Les experts conseillent aux hommes d'âge moyen d'éviter les shorts en Lycra quand ils font de l'exercice car ils favorisent l'augmentation de la température. La chaleur nuit en effet à la qualité du sperme.

Selon Isabel Traynor, infirmière en chef spécialisée dans la conception assistée au centre de santé britannique NHS de la région Greater Glasgow et Clyde, les shorts cyclistes serrés peuvent causer des problèmes de fertilité chez les hommes d'âge moyen en raison de la chaleur accrue qu'ils provoquent dans la zone des parties génitales, ce qui peut affecter la quantité et la qualité du sperme.

« Nous leur conseillons de porter des sous-vêtements amples et d'éviter d'enserrer les testicules pendant l'exercice car cela pourrait avoir un effet isolant et augmenter la température, ce qui pourrait affecter la qualité et le nombre de spermatozoïdes », a expliqué Isabel Traynor.

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Car il n'existe aucun autre sport qui se pratique aussi facilement. Il vous suffit de sortir de chez vous et c'est parti. À part une bonne paire de chaussures de course, vous n'avez besoin de quasiment aucun équipement.

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Quand vous courez, épargnez-vous la peine de regarder votre montre: vous n'avez aucun temps à respecter. Seul compte ce que vous dit votre horloge physiologique.

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Nombreux sont ceux qui préfèrent courir en groupe. On peut discuter et on se défile moins facilement lorsque l'on a convenu de courir régulièrement ensemble.

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Vous préférez plutôt être tranquille, profiter de la nature et avoir un peu de temps pour vous-même? Pas de problème! Vous pouvez également faire tout cela pendant que vous vous entraînez à la course.

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Courir vous permet en effet de découvrir l'environnement qui vous entoure: profitez des odeurs et des bruits de la nature. Ou alors découvrez votre ville en courant et partez à la découverte de nouveaux quartiers.

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Courir permet également de bien se déconnecter. Aucune autre méthode pour lutter contre le stress n'est aussi simple et économique.

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Et faire un jogging est également bénéfique pour votre cœur: une tension artérielle plus basse et davantage de globules rouges contribuent à rester en bonne santé.

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Votre silhouette en profite bien entendu également: courir permet de brûler un grand nombre de calories et de raffermir vos jambes et vos fessiers.

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Par ailleurs: faire régulièrement de l'exercice au grand air améliore aussi votre sommeil.

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Le professeur Allan Pacey de l'Université de Sheffield a expliqué que des études antérieures ont démontré un lien entre la chaleur et la fertilité, soulignant que les testicules doivent être plus froids de plusieurs degrés que le reste du corps, bien que le lien entre le nombre de spermatozoïdes et le port du short cycliste soit encore ténu.

« Je ne suis au courant d'aucune preuve que les hommes d'âge moyen en lycra risquent d'avoir une mauvaise qualité du sperme, mais nous savons de plusieurs études, y compris certaines des miennes, que les hommes qui portent des sous-vêtements serrés ont généralement un sperme de moindre qualité que les hommes qui portent des sous-vêtements lâches, a-t-il indiqué. Je pense que porter des shorts serrés pourrait avoir le même effet : réchauffer les testicules. Mais c'est une supposition pour le moment. »

Néanmoins, le professeur Allan Pacey a affirmé que ce conseil ne devrait pas être utilisé comme excuse pour arrêter de faire du vélo, car l'exercice modéré est lié à une amélioration de la qualité du sperme.

« Par conséquent, il s'agit probablement de porter des vêtements de sport moins serrés », a-t-il ajouté en souriant.