Etude Grignoter: des ravages irrémédiables sur votre santé buccale!

Pour rayonner, on se met à la grenade qui n'est pas pour rien qualifiée comme un "super fruit". Riche en antioxydants, c'est un atout santé et beauté.

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Selon la science, quatre-vingt pour cent des signes de l'âge ne seraient pas génétiques mais dus à des facteurs extérieurs. Parmi eux les UVs, le tabac, le stress et une mauvaise alimentation. Sur quels aliments miser pour être rayonnant(e) de l'intérieur et de l'extérieur?

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Boire assez d'eau - en été comme en hiver - est primordial pour avoir une belle peau vitale.

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Les fraises qui regorgent de vitamine c conservent l'éclat de la peau et soignent même les problèmes de peau tandis que la biotine, ou vitamine B8, donne bonne mine. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur comme produit de beauté en écrasant une fraise et en l'appliquant sur le visage pour le purifier.

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Les framboises et les mûres sont connues pour leur propriétés "resserrement de la peau" et leurs antioxydants limitent le vieillissement des cellules.

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L'avocat est un super aliment capable d'hydrater la peau de l'intérieur et de l'extérieur grâce à ses vitamines, dont la vitamine E, minéraux et acides gras essentiels.

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l faut absolument manger des amandes pour une peau rayonnante car elles la maintiennent bien hydratée. On les mange avec la peau pour faire le plein d'antioxydants.

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Comme l'avocat et les amandes, le poisson apporte aussi de bonnes graisses pour une peau souple. Les oméga 3, ces acides gras que l'on trouve en abondance dans le poisson gras agissent aussi contre certains problèmes de peau comme l'acné ou l'ecxéma atypique des nourrissons.

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L'oeuf a également de nombreuses vertus pour la peau. Source de protéines, il apporte aussi la vitamine qui protège du dessèchement cutané. La lutéine quant à elle, rend la peau élastique.

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Le concombre est non seulement un bon hydratant mais il renforce aussi les tissus grâce au silicium.

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Le chou est aussi un super aliment qui agit contre le vieillissement prématuré. Vitamine C, vitamine A, vitamine D, c'est l'aliment idéal pour l'éclat de la peau.

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Le curcuma est un vrai aliment santé et beauté car il regorge d'antioxydants grâce auxquels il prévient le vieillissement cutané. Le curcuma a aussi une action antibactérienne - pour une peau lisse et radieuse.

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L'ananas contient du calcium, potassium, magnesium, manganèse et phosphore, fer et zink et purifie l'organisme. On peut aussi l'utiliser de l'extérieur: grâce à l'enzyme broméline qui permet d'eliminer les cellules mortes de la peau, on retrouve sa peau plus saine et propre.

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Die Papaya ist ebenfalls reich an einem gesunden Enzym, dem Papain. Es soll die Haut elastischer werden lassen. Manche reagieren allerdings allergisch auf Papain. Bei gelegentlichem Genuss unterstützt die Frucht unsere Haut auch durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bei der Bildung von Collagen.

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Auch Radieschen enthalten Schwefel und sind für die Hautgesundheit ebenso zu empfehlen wie ...

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Ce n'est pas pour rien que les Asiatiques utilisent les radis blancs comme crèmes anti-rides. La teneur élevée en vitamines A et C aide à maintenir une peau saine et lisse.

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Spinat ist ein echter Alleskönner: Vitamin C, Magnesium, Folsäure und Carotinoide versorgen die Hautzellen mit fast allem, was sie benötigen.

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Le look Amal Clooney passe avant par un maquillage très sobre. Pour avoir de la classe, on mise sur un teint parfait, qu'on obtient avec une hygiène irréprochable au quotidien (hors de question de se coucher sans s'être démaquillée ni avoir appliqué une crème de nuit)... et aussi un bon fond de teint. On ne peut que vous conseiller ceux de la gamme Fenty Beauty et leurs nombreuses teintes, car c'est bien là la base: le fond de teint doit correspondre à votre carnation naturelle pour un effet nude et glowy parfait.

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Lorsqu'Amal Clooney se rend à un mariage - ici celui du prince Harry et de Meghan Markle - elle respecte la tradition jusqu'au bout, en portant un chapeau (assorti à sa tenue), une robe ni trop décolletée ni trop courte, mais elle choisit une coupe qui la met parfaitement en valeur sans trop en faire. Et bien sûr, elle évite le blanc !

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Lorsqu'Amal Clooney s'amuse - ici pour Halloween - elle se lâche et ose mettre sa silhouette svelte et élancée en valeur. Certes, nous n'avons pas toutes son physique, mais là n'est pas la question : le chic, c'est aussi d'oser mais en choisissant une tenue adaptée à sa morphologie, et ça, tout le monde peut le faire.

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Les robes bandeau, voilà un des must de l'été qu'Amal Clooney arbore comme une reine. Et pour un port aussi parfait que le sien, on ne lésine pas sur les gommages et un entretien de la peau adéquate. On doit prendre soin de son décolleté aussi bien que de son visage si ce n'est plus, car la peau y est très fine.

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Lorsqu'Amal Clooney travaille, elle n'en oublie pas son sens du style. Elle choisit toujours des tenues aux couleurs complémentaires, comme ici alors qu'elle devait donner un discours sur les crimes de guerre en Syrie et en Irak.

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Pour prendre l'avion, Amal Clooney choisit le confort mais ne se départit pas de son chic naturel. La petite robe à rayures est un basique que nous devrions toutes avoir dans notre dressing.

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Vous pensiez que le crop top était vulgaire ? Revoyez votre copie en regardant cette tenue d'Amal Clooney. Ce n'est ni ostentatoire ni déplacé.

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Le combo look androgyne/petite blouse en voile de soie avec des stillettos est un sans faute, et ce, quelle que soit la saison ou la circonstance. On adore !

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Amal Clooney a bien compris que le manteau n'était pas seulement là pour nous tenir chaud et nous protéger des intempéries. C'est une pièce à part entière qu'il faut choisir méticuleusement et en faire sa signature ! En revanche, on reste très sobre pour le reste de la tenue.

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Quand elle est en mode détente, Amal Clooney opte pour un jean droit - mais pas slim - un simple t-shirt et une veste en cuir de motard. Et le côté féminin, nous direz-vous. Eh bien c'est dans votre chevelure qu'il réside : on laisse ses cheveux lâchés mais soignés.

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Lorsqu'Amal Clooney porte des bottes et un chapeau, elle est tendance tout en restant très classe.

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