Mode & Beauté Pour votre foie, pensez au Dry January !

Au Royaume-Uni, après la période des fêtes vient la tradition du Dry January, c'est-à-dire ne pas boire d'alcool en janvier. Une bonne idée pour reprendre le contrôle de sa consommation d'alcool.

Des experts santé encouragent ceux qui fêtent Noël à ne pas boire d'alcool en janvier pour aider leur mental et leur physique. Vendredi dernier était le pic des soirées de Noël du bureau, et des millions d'entre nous vont commencer à boire avec leur famille et leurs amis pendant le Réveillon de Noël et du Nouvel An, et, pour beaucoup, 2018 commencera avec la gueule de bois...

Plus de 2,5 millions de Britanniques vont au-delà de la limite d'alcool recommandée par semaine en un seul jour de boisson, alors les professionnels de santé les encouragent à ne pas boire en janvier pour les aider à remettre leur habitude de boisson dans le droit chemin. C'est le Dry January.

Judi Rhys, la cheffe du British Liver Trust, encourage les Britanniques à tenir le défi, afin d'aider ceux qui boivent trop à remettre leur vie à la norme. « Le Dry January est une bonne façon de commencer à aimer votre foie, explique Judi Rhys. Cependant, arrêter un mois et se remettre à picoler dru n'est pas la solution. Le Dry January devrait être vu comme une façon de changer votre relation à l'alcool pour toujours. Le British Liver Trust recommande d'avoir deux ou trois jours consécutifs sans alcool par semaine. »

Selon une nouvelle étude publiée par le Lancet Medical Journal, les maladies du foie liées à l'alcool vont dépasser les problèmes cardiaques au Royaume-Uni comme cause de mort prématurée, et ce d'ici 2020.

Ce ne sont pas que les alcooliques qui pourraient tirer des bénéfices d'arrêter l'alcool, selon un autre représentant de la campagne, Alcohol Concern/Alcohol Research UK. Le responsable Richard Piper a partagé ses sentiments. « Les bénéfices sont incroyables : 49% des gens perdent du poids, tandis que 62% des gens dorment mieux et 79% des gens économisent de l'argent », ajoute-t-il.

Soulignant l'importance de boire avec modération, il ajoute : « L'alcool est la plus grande cause de mort, de mauvaise santé et de handicap pour les 15-49 ans au Royaume-Uni, mais ces tragédies peuvent être évitées. Le Dry January grossit d'année en année, car de plus en plus de gens dans le pays décident de prendre contrôle de leur consommation d'alcool et en tirent les bénéfices, que ce soit pour leur santé actuelle ou future ».