Digitale & Lifestyle Bambini: troppe bibite gassate, un appello ai genitori

Gli zuccheri e le calorie «vuote» di queste bevande sono dannosissimi per la salute dei nostri figli.

Circa un terzo dei bambini segue una dieta dall’elevato apporto calorico, proveniente in particolare dai cibi del fast food e dalle bevande gassate come la Fanta o la Coca-Cola.

I ricercatori dell’American Society for Nutrition hanno rilevato che il 25% delle calorie consumate da bambini e teenager proviene dal consumo di cibi iper-zuccherati e grassi, come i dolci, gli hamburger, le pizze extra-farcite, le patatine fritte e tutte le bevande come la Sprite e la Coca-Cola.

Gli esperti hanno analizzato i dati dello studio chiamato U.S. National Health and Nutrition Examination Survey, che ha coinvolto un vasto gruppo di bambini e giovani dai due ai 18 anni, con un focus sul consumo di calorie provenienti da queste bibite, paragonando poi l’alimentazione di bambini e teenager che a merenda preferivano bere succhi di frutta e/o latte alla vaniglia, al cioccolato, e altri gusti.

«Esaminando il panorama completo dei cibi e delle bevande che fanno parte dell’alimentazione dei bambini e degli adolescenti, possiamo proporre delle nuove strategie alimentari che siano più sane», ha dichiarato Edwina Wambogo, leader dello studio.

Il team della dottoressa Wambogo consiglia a tutti i genitori di limitare l’apporto di calorie vuote e cibi del fast food dei loro bambini, promuovendo la preparazione di cibi sani e fatti in casa, con ingredienti freschi, ed evitando i cibi confezionati.

La ricerca è stata presentata alla conferenza in rete NUTRITION 2020 LIVE ONLINE.