Salute Il pisolino pomeridiano fa bene: abbassa la pressione alta

I brevi sonnellini aiutano a tenere a bada la pressione sanguigna.

Abbassare la pressione schiacciando un pisolino pomeridiano è un rimedio efficace quanto i farmaci.

A stabilirlo un gruppo di medici dell'Asklepieion General Hospital di Voula, in Grecia.

I ricercatori hanno monitorato 212 persone con una pressione arteriosa sistolica media di 130 mm/HG, un livello considerato poco sano. Secondo lo studio coloro che fanno un sonnellino durante il giorno beneficiano di una riduzione di 5 mm/HG della loro pressione sanguigna.

«Questi risultati sono importanti perché un calo della pressione sanguigna di soli 2 mm / Hg può ridurre il rischio di eventi cardiovascolari come l'infarto fino al 10 per cento. Sulla base dei nostri risultati, se qualcuno ha il lusso di fare un pisolino durante il giorno, potrebbe anche avere benefici per la pressione alta», dichiara l’autore dello studio Manolis Kallistratos.

Metà della popolazione americana soffre di pressione alta: una situazione che può degenerare con infarto e ictus.

Tra le cause di questo problema l’eccessivo uso di alcol e sale.