Digitale & Lifestyle Sara Sampaio: «Allenarmi mi aiuta a gestire l’ansia»

Fra le attività sportive della modella portoghese esercizi di resistenza e attività come il Mile High Run Club: lezioni sportive dedicate esclusivamente alla corsa.

L’unico metodo efficace per tenere a bada l’ansia? Sara Sampaio non ha dubbi, si tratta dello sport.

La top model portoghese, che ha sfilato in passerella per marchi come Dolce & Gabbana, Moschino e Tommy Hilfiger, è nota per la sua figura impeccabile a cui deve anche le sue ali di Victoria's Secret.

Ma per Sara, l'allenamento va oltre il semplice mantenimento di un fisico snello, frequentare la palestra la aiuta inoltre a scongiurare ogni cattivo pensiero.

«Soffro un po’ di ansia, quindi il mio dottore mi ha detto di allenarmi spesso, perché lo sport aiuta contro lo stress», ha rivelato Sara Sampaio a Stylecaster.

«Per me mantenere un regime di training regolare è sempre stato importante, provo a fare sport ogni giorno. Quando lavoro mangio più sano e mi sento più forte, molto attiva».

Nella scaletta di esercizi della modella portoghese c’è un po’ di tutto, perché Sara preferisce la varietà.

«Ultimamente, ho praticato molti esercizi di resistenza e allenamento con i pesi», ha spiegato Sara.

«Ho allenatori a seconda di dove sono nel mondo, e a volte mi dedico anche ad attività come il Mile High Run Club».