Lifestyle Salute dei capelli: bastano cambiamenti semplici
Se la nostra routine di lavaggio e cura della chioma non sta dando risultati, proviamo qualcosa di diverso.
26.04.2021, 08:30
26.04.2021, 09:35
Covermedia
Pensiamo di trattare bene i nostri capelli, ma il loro aspetto è spento e privo di vita? Se la risposta è sì, c'è sicuramente qualcosa che non va nella nostra routine.
Scopriamo cosa insieme a Eva Proudman, esperta di tricologia di Absolute Collagen.
Lavaggi
Lavare i capelli meno frequentemente, per esempio ogni due o tre giorni, è un modo semplicissimo e super efficace di migliorare, nel lungo termine, la salute della nostra chioma. E con essa anche il benessere del cuoio capelluto.
Minimizziamo l’esposizione al calore
Piastra, arricciacapelli, spazzole per lo styling, sono accessori fantastici per il look, ma dannosissimi per i capelli. Evitiamo il più possibile il loro uso per ridurre al minimo la perdita di capelli, la disidratazione e l’effetto crespo.
Collagene
Un supplemento di questa sostanza benefica può aiutare i nostri capelli… dall’interno. Il collagene è una proteina chiave nel nostro organismo, essenziale per la salute dei capelli. È composto da aminoacidi che contribuiscono a creare cheratina e rendere più elastico e resistente ogni singolo capello!
Ricordiamo inoltre che il livello di vitamine e minerali deve essere sempre ben equilibrato: sono essenziali la vitamina C, B, D, E, che oltre a prendersi cura dei capelli, si occupano anche della bellezza della pelle del viso e del resto del corpo.
E infine: beviamo circa 2 litri d’acqua al giorno (di più se svolgiamo un’attività fisica intensa).
