Cristina Marino: «Basta poco per stare bene»

Covermedia

2.5.2021 - 13:09

Cristina Marino

La neomamma invita le fan ad ascoltare il proprio corpo: «Serve solo costanza e determinazione».

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2.5.2021 - 13:09

Cristina Marino è diventata da poco mamma insieme a Luca Argentero, ma il suo fisico è sempre al top della forma.

Merito del duro workout, al quale si dedica ogni giorno.

«Come stare bene? Con un allenamento funzionale, da eseguire anche per mezz’ora ogni giorno», spiega Cristina Marino a La Gazzetta dello Sport. «Basta poco per stare bene e non perdere l’appuntamento con se stesse. Un allenamento quindi che coinvolga tutto il corpo, un allenamento completo. Un workout che alleni la forza, l’equilibrio, la resistenza e la massa; e che lavori sulla definizione e sulla tonificazione».

Lo sport non è solo sudore e massa muscolare, ma anche benessere psicofisico e dieta sana.

«Impariamo a gestirci e saperci gestire. Ascoltiamo il nostro corpo. Conosciamoci. Serve solo costanza e determinazione – suggerisce la 30enne -. Cerchiamo di vivere l’allenamento, affiancato da un piano nutrizionale, come un vero e proprio stile di vita: cerchiamo di dedicare alcune ore della giornata a noi stesse, al nostro corpo per mantenerci in salute!».

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