Spettacolo Halle Berry: felice grazie a yoga e meditazione

L’attrice ha rivelato di sentirsi meglio da quanto ha iniziato a praticare le discipline orientali.

Halle Berry è molto più felice da quando ha cominciato a fare yoga e meditazione. A rivelarlo è stata la diretta interessata su Instagram, dove ha evidenziato i benefici di queste pratiche orientali.

«Sono diventata più intelligente e creativa. La meditazione mi aiuta a rimanere in contatto con il mio io più profondo», ha spiegato sui social network la diva di Hollywood.

«La meditazione mi tiene connessa alla terra, a Dio, basta poco per meditare, bastano venti minuti al giorno!», ha aggiunto Halle, che ha così invitato tutti i suoi follower a provare questo tipo di discipline che tanto fanno bene al corpo e alla mente.

Oltre allo yoga e alla meditazione, Halle Berry si tiene in costante allenamento con il classico fitness, guidata dal personal trainer Peter Lee Thomas.