Actu people Kate Beckinsale aime faire du trampoline pour garder la forme

Kate Beckinsale est une fan de trampoline et travaille avec son entraîneur personnel, Brad Siskind, six matins par semaine. Et pour cela, elle s’installe dans sa cuisine, a-t-elle confié à Women's Health.

Kate Beckinsale est récemment devenue une fan du trampoline et le considère comme « la meilleure chose ». L'actrice se consacre à son rituel d'exercices et travaille avec son entraîneur personnel, Brad Siskind, six matinées par semaine. En plus de leur entraînement général, Kate Beckinsale aime pratiquer le yoga et a récemment intégré le trampoline à sa routine sportive. « Je viens de me mettre au trampoline, et c'est la meilleure chose qui soit. Il y a cette femme, Lauren Kleban, qui fait du LEKFit, et je pense que c'est un génie parce qu'elle donne des cours en ligne », a déclaré la comédienne au magazine Women's Health, expliquant qu'elle rebondit sur un trampoline dans sa cuisine chez elle, à Los Angeles.

L'actrice britannique s'assure de suivre son programme d'exercices parce qu'il la met de bonne humeur et l'aide à réduire son stress. « Ça vous fait vous sentir joyeuse ! », a-t-elle ajouté avant de blaguer : « Je dois me considérer comme un cheval ou quelque chose comme ça, le temps d'une course autour du paddock. »

Kate Beckinsale, qui a 46 ans, se tourne vers les vidéos de yoga quand elle est en tournage et loin de Brad Siskind, même si on lui propose souvent de remplacer son coach. « Tu te retrouves en Bulgarie, et tu ne connais personne, et on te dit : “Eh bien, nous avons un entraîneur qui est disponible”, et, littéralement, il s'appelle le Punisseur », a déclaré la star, ajoutant qu'elle a appris à emporter des vidéos de yoga avec elle. « Je n'ai jamais été blessée en faisant un film d'action, et je pense que c'est en partie grâce à la pratique du yoga. »

Brad Siskind s'est également entretenu avec la publication et a loué l'engagement de sa cliente pour rester en forme. « C'est une femme forte. Je la vois six jours par semaine, et elle manque rarement un entraînement. Si elle le fait, c'est qu'il y a une bonne raison. Parce que sinon, elle n’en tient pas compte », a-t-il déclaré.