Conseils de coach Comment rester en forme à la quarantaine?

La première chose à faire cette année est de mettre une bonne fois pour toutes de l'ordre dans votre dressing. Les t-shirts ensemble, les robes, les chemises et les blouses sur un cintre et vous y verrez déjà plus clair. Ce qui vous permettra de shopper plus intelligent...

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Shopper intelligent, c'est votre deuxième bonne résolution de l'année 2019. On sépare le shopping en deux journées. Une première pour évaluer ce dont vous avez besoin et repérer en magasin ce qui est disponible selon votre budget (point le plus important). La deuxième journée sera consacrée à l'achat. Vous aurez eu, entre temps, tout loisir de bien réfléchir si vous voulez vraiment ce petit top adorable et, surtout, tenez-vous en à votre liste. Pas d'achat compulsif!

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Alors que la mode pense de plus en plus à la cause animale et à l'environnement dans leur processus créatif, nous aurions tort de ne pas en faire autant. Repérez les marques éco-friendly et achetez ce dont vous avez besoin. Pas plus!

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Avant d'acheter quoi que ce soit, on essaye. Encore plus s'il s'agit de lingerie. Un vêtement peut paraître sublime sur un cintre ou le mannequin mais ne tombera pas forcément de la même façon sur vous. De plus, en essayant, vous pourrez vous confronter au tissu. Il serait dommage de dépenser une fortune dans un pull qui gratte ou un soutien-gorge mal adapté à votre morphologie...

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Les soldes sont déjà là au Royaume-Uni et arrivent bientôt en France. Mais attention, ne vous précipitez pas tête baissée! Tout comme pour sa journée shopping, les soldes, ça se prépare. Pour être sûre de ne pas dépenser pour rien, concentrez-vous sur deux choses: les soldes de créateurs et les basiques qui vous manquent ou que vous voulez renouveler. Tout ce qui est de l'ordre de l'achat compulsif est à bannir.

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Avec la nouvelle année, nous sommes nombreuses à reprendre le sport et c'est l'occasion de s'offrir enfin un soutien-gorge adapté à notre pratique sportive et à notre poitrine. Allez en magasin, demandez conseils à la vendeuse et essayez-le. Dans la cabine, levez les bras, sautez, bougez, bref, vérifiez que vous êtes à l'aise et que votre décolleté soit bien maintenu mais pas engoncé.

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Le tricot a depuis longtemps quitté la maison de notre grand-mère pour devenir un vrai phénomène de société. Alors, cette année on s'y met! Et si vous êtes novice, pensez au pull que vous voudrez porter dans six mois. Pour cela, regardez les derniers défilés et inspirez-vous en! Non seulement vous aurez un pull unique, mais en plus vous aurez appris une activité des plus relaxantes.

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Il est facile d'ouvrir son ordinateur et de surfer sur les sites d'e-commerce. Trois clics plus tard, notre panier est plein et nous voilà ruinée. Il est temps de mettre fin à cette pratique en 2019, qui n'est pas non plus réjouissante pour faire marcher le commerce de proximité. Faites un tour sur les sites pour repérer ce que vous voulez et allez l'acheter en magasin. En plus, ça vous fera marcher et la marche est le meilleur sport qui existe!

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Vous êtes accro aux chaussures et en achetez par camions? Avant de vous ruer sur votre prochaine paire, prenez soin de vos pieds, même (et surtout) en hiver. Vous achèterez cette paire uniquement quand vos petons seront dignes d'être montrés.

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Parce que la mode est un jeu, n'ayez plus peur de tester les nouvelles tendances, surtout les plus folles. Au pire, vous aurez fait un fashion faux-pas et personne n'en est mort. Donc, amusez-vous, jouez avec les tissus, les matières, les tendances et souriez à la vie!

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