Le Matcha éliminerait définitivement  les cellules cancéreuses 

3.9.2018 - 15:12, CoverMedia

Source: Covermedia

D'après des chercheurs anglais, boire du thé matcha serait un excellent moyen de combattre les cellules cancéreuses. Il pourrait même remplacer certains médicaments.

Des chercheurs anglais viennent de faire une découverte surprenante sur le thé Matcha. Non seulement ce thé vert japonais est riche en antioxydants et serait très efficace pour booster le métabolisme, mais d'après des scientifiques de l'Université de Salford, il aurait aussi comme propriété de combattre les cellules cancéreuses. Ils ne comprennent pas encore pourquoi ni comment, mais ils sont formels: le matcha empêche le cancer de se propager.

«Nous nous sommes aperçus que ce thé supprimait le métabolisme d'oxydation mitochondrial. En d'autres termes, il empêche les cellules de se recharger et en conséquence, elles deviennent inactives et meurent», a expliqué le professeur Michael Lisanti, qui a participé à l'étude.

Pour remplacer certains traitements

Le matcha est tellement efficace que les chercheurs se demandent s'il ne pourrait pas être utilisé à la place de certains médicaments.

«Les effets sur les cellules du cancer du sein étaient surprenants, les ingrédients actifs du matcha ont un effet presque chirurgical. Nos résultats confirment que le matcha a un potentiel thérapeutique, en reprogrammant les cellules cancéreuses », a ajouté le Professeur Lisanti.

D'autres spécialistes du cancer sont plus prudents et déconseillent de remplacer les médicaments par du thé. Mais en attendant que les conclusions de l'équipe du Professeur Lisanti soient confirmée par leurs confrères, boire un thé matcha de temps en temps ne peut pas faire de mal: en plus, c'est délicieux.

Comment vivre longtemps et en bonne santé?

Le futurologue Horst Opaschowski, lui-même déjà âgé de 77 ans, a publié un nouveau livre intitulé «Du hast fünf Leben!» («Tu as cinq vies!»), coécrit avec son collègue viennois Peter Zellmann (archives). Parcourez les images suivantes et découvrez une multitude d'astuces pour vivre longtemps et en bonne santé.
En adoptant un mode de vie équilibré, vous augmenterez vos chances de vivre longtemps et en bonne santé.
Vous vous en doutez certainement déjà: vous devriez boire plus d'eau. Les personnes qui ne consomment pas assez d'eau ont plus de mal à se concentrer et voient leurs performances diminuer.
Durant les périodes les plus stressantes, il est primordial de se détendre et de s'octroyer des pauses. Vous pouvez par exemple en profiter pour vous adonner à vos activités préférées.
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Et pas besoin d&apos;aller à la salle de sport quatre fois par semaine. Il est préférable de commencer doucement, par exemple en prenant l&apos;escalier à la place de l&apos;ascenseur.<br/>Photo: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/ed04a88a-616e-4849-9dc2-61ee0175b2c5.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/ed04a88a-616e-4849-9dc2-61ee0175b2c5.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/ed04a88a-616e-4849-9dc2-61ee0175b2c5.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/ed04a88a-616e-4849-9dc2-61ee0175b2c5.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/ed04a88a-616e-4849-9dc2-61ee0175b2c5.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/ed04a88a-616e-4849-9dc2-61ee0175b2c5.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment vivre longtemps et en bonne santé?</h1><p>Pour vivre plus sainement, il faut privilégier la consommation de fibres. Elles réduisent le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous en trouverez dans les aliments complets.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/c8f6d7eb-7a54-452f-9b8e-b81fa0c7bd37.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/c8f6d7eb-7a54-452f-9b8e-b81fa0c7bd37.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/c8f6d7eb-7a54-452f-9b8e-b81fa0c7bd37.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/c8f6d7eb-7a54-452f-9b8e-b81fa0c7bd37.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/c8f6d7eb-7a54-452f-9b8e-b81fa0c7bd37.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/c8f6d7eb-7a54-452f-9b8e-b81fa0c7bd37.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment vivre longtemps et en bonne santé?</h1><p>Ou dans les fruits et légumes frais.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/6625e54b-ab12-40b6-a8df-fbb54befa602.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/6625e54b-ab12-40b6-a8df-fbb54befa602.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/6625e54b-ab12-40b6-a8df-fbb54befa602.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/6625e54b-ab12-40b6-a8df-fbb54befa602.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/6625e54b-ab12-40b6-a8df-fbb54befa602.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/6625e54b-ab12-40b6-a8df-fbb54befa602.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment vivre longtemps et en bonne santé?</h1><p>Il est primordial de s&apos;aérer régulièrement, même par temps maussade. Si vous n&apos;avez pas la possibilité de sortir, …<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/76e89be6-ce30-4530-a6ce-020a5b44423a.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/76e89be6-ce30-4530-a6ce-020a5b44423a.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/76e89be6-ce30-4530-a6ce-020a5b44423a.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/76e89be6-ce30-4530-a6ce-020a5b44423a.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/76e89be6-ce30-4530-a6ce-020a5b44423a.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/76e89be6-ce30-4530-a6ce-020a5b44423a.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment vivre longtemps et en bonne santé?</h1><p>... pensez au moins à ouvrir de temps en temps la fenêtre pour bien aérer la pièce.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/2ef3c1cd-c294-4651-a794-f7d64b2c7bd8.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/2ef3c1cd-c294-4651-a794-f7d64b2c7bd8.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/2ef3c1cd-c294-4651-a794-f7d64b2c7bd8.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/2ef3c1cd-c294-4651-a794-f7d64b2c7bd8.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/2ef3c1cd-c294-4651-a794-f7d64b2c7bd8.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/2ef3c1cd-c294-4651-a794-f7d64b2c7bd8.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment vivre longtemps et en bonne santé?</h1><p>Nos yeux sensibles doivent également être protégés du soleil. Le port de lunettes de soleil est donc essentiel.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/4ca9afe9-b974-4c7b-921c-bc88e6a9e0c0.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/4ca9afe9-b974-4c7b-921c-bc88e6a9e0c0.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/4ca9afe9-b974-4c7b-921c-bc88e6a9e0c0.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/4ca9afe9-b974-4c7b-921c-bc88e6a9e0c0.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/4ca9afe9-b974-4c7b-921c-bc88e6a9e0c0.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/4ca9afe9-b974-4c7b-921c-bc88e6a9e0c0.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment vivre longtemps et en bonne santé?</h1><p>Le sommeil est un de nos besoins fondamentaux. Quand on dort, le métabolisme ralentit d&apos;un cran, mais les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/32669723-7493-4ffa-951f-07e416d97060.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/32669723-7493-4ffa-951f-07e416d97060.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/32669723-7493-4ffa-951f-07e416d97060.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/32669723-7493-4ffa-951f-07e416d97060.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/32669723-7493-4ffa-951f-07e416d97060.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/32669723-7493-4ffa-951f-07e416d97060.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment vivre longtemps et en bonne santé?</h1><p>Autre astuce: adopter la douche écossaise. Même si c&apos;est difficile. Commencez toujours par l&apos;eau chaude et aspergez d&apos;abord la partie droite de votre corps, en remontant vers le cœur. Au bout d&apos;une minute, passez à l&apos;eau froide. Répétez ensuite la procédure plusieurs fois.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/1d3649a4-23ff-4c63-8eb4-ce5907b6f44f.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/1d3649a4-23ff-4c63-8eb4-ce5907b6f44f.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/1d3649a4-23ff-4c63-8eb4-ce5907b6f44f.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/1d3649a4-23ff-4c63-8eb4-ce5907b6f44f.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/1d3649a4-23ff-4c63-8eb4-ce5907b6f44f.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/3/27/1d3649a4-23ff-4c63-8eb4-ce5907b6f44f.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Comment vivre longtemps et en bonne santé?</h1><p>En suivant tous ces conseils, vous augmenterez vos chances de garder la forme malgré le temps qui passe.<br/>Photo: Getty Images</p>" } ]

Fitness: à vos baskets!

Posez-vous la question: au fait, à quel point suis-je en bonne santé? Pratiquez-vous un sport, vous nourrissez-vous sainement, dormez-vous suffisamment? 									<br>
Un mode de vie sain augmente les chances d'être en forme jusqu'à un âge avancé. Sur les images qui suivent, découvrez 10 conseils pour une vie quotidienne plus saine. 									<br>
Vous vous en doutiez certainement: vous devriez boire davantage d'eau. Vous avez plus de mal à vous concentrer et votre productivité diminue si vous ne vous hydratez pas suffisamment. 									<br>
Par conséquent: vous devriez boire environ deux litres d'eau chaque jour, voire un peu plus si vous pratiquez une activité sportive ou en cas de canicule. 									<br><br>
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[ { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/8c72ad33-8634-4c69-bf86-920c1954b916.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/8c72ad33-8634-4c69-bf86-920c1954b916.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/8c72ad33-8634-4c69-bf86-920c1954b916.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/8c72ad33-8634-4c69-bf86-920c1954b916.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/8c72ad33-8634-4c69-bf86-920c1954b916.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/8c72ad33-8634-4c69-bf86-920c1954b916.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Posez-vous la question: au fait, à quel point suis-je en bonne santé? Pratiquez-vous un sport, vous nourrissez-vous sainement, dormez-vous suffisamment? <br><br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/80077e36-dd3e-4764-b1fe-f628c449d73b.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/80077e36-dd3e-4764-b1fe-f628c449d73b.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/80077e36-dd3e-4764-b1fe-f628c449d73b.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/80077e36-dd3e-4764-b1fe-f628c449d73b.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/80077e36-dd3e-4764-b1fe-f628c449d73b.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/80077e36-dd3e-4764-b1fe-f628c449d73b.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Un mode de vie sain augmente les chances d&apos;être en forme jusqu&apos;à un âge avancé. Sur les images qui suivent, découvrez 10 conseils pour une vie quotidienne plus saine. <br><br/>Photo: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/b46cec44-3c0e-44d5-8cf4-9c1ebed72a24.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/b46cec44-3c0e-44d5-8cf4-9c1ebed72a24.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/b46cec44-3c0e-44d5-8cf4-9c1ebed72a24.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/b46cec44-3c0e-44d5-8cf4-9c1ebed72a24.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/b46cec44-3c0e-44d5-8cf4-9c1ebed72a24.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/b46cec44-3c0e-44d5-8cf4-9c1ebed72a24.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Vous vous en doutiez certainement: vous devriez boire davantage d&apos;eau. Vous avez plus de mal à vous concentrer et votre productivité diminue si vous ne vous hydratez pas suffisamment. <br><br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2e241dd4-8fdc-4cae-bcab-918cf2d5a45b.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2e241dd4-8fdc-4cae-bcab-918cf2d5a45b.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2e241dd4-8fdc-4cae-bcab-918cf2d5a45b.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2e241dd4-8fdc-4cae-bcab-918cf2d5a45b.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2e241dd4-8fdc-4cae-bcab-918cf2d5a45b.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2e241dd4-8fdc-4cae-bcab-918cf2d5a45b.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Par conséquent: vous devriez boire environ deux litres d&apos;eau chaque jour, voire un peu plus si vous pratiquez une activité sportive ou en cas de canicule. <br><br><br/>Photo: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cd4a6188-dab9-4400-9697-ec7e9f79c386.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cd4a6188-dab9-4400-9697-ec7e9f79c386.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cd4a6188-dab9-4400-9697-ec7e9f79c386.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cd4a6188-dab9-4400-9697-ec7e9f79c386.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cd4a6188-dab9-4400-9697-ec7e9f79c386.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cd4a6188-dab9-4400-9697-ec7e9f79c386.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Il est essentiel que vous puissiez vous détendre et que vous vous aménagiez des phases de récupération, en particulier lors de périodes de stress. Faites alors ce que vous aimez le plus: regardez la télévision... <br><br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3ac91852-bbc3-4a01-a8cc-a93f2a0967c6.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3ac91852-bbc3-4a01-a8cc-a93f2a0967c6.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3ac91852-bbc3-4a01-a8cc-a93f2a0967c6.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3ac91852-bbc3-4a01-a8cc-a93f2a0967c6.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3ac91852-bbc3-4a01-a8cc-a93f2a0967c6.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3ac91852-bbc3-4a01-a8cc-a93f2a0967c6.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>... ou détendez-vous en prenant un bain. Ou écoutez de la musique. Ou, si cela n&apos;est pas trop astreignant, aménagez enfin le jardin d&apos;herbes aromatiques dont vous rêvez depuis si longtemps déjà. <br><br/>Photo: Getty images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cc87cf24-f040-4e45-a279-907620895a24.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cc87cf24-f040-4e45-a279-907620895a24.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cc87cf24-f040-4e45-a279-907620895a24.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cc87cf24-f040-4e45-a279-907620895a24.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cc87cf24-f040-4e45-a279-907620895a24.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cc87cf24-f040-4e45-a279-907620895a24.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>L&apos;exercice fait bien entendu également partie d&apos;un quotidien sain. Pour cela, vous n&apos;avez pas besoin de courir au club de fitness quatre fois par semaine. Commencez petit de préférence: prenez donc l&apos;escalier plutôt que l&apos;ascenseur! <br><br/>Photo: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/5e2b8f46-c145-4075-be7b-61f340888e4d.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/5e2b8f46-c145-4075-be7b-61f340888e4d.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/5e2b8f46-c145-4075-be7b-61f340888e4d.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/5e2b8f46-c145-4075-be7b-61f340888e4d.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/5e2b8f46-c145-4075-be7b-61f340888e4d.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/5e2b8f46-c145-4075-be7b-61f340888e4d.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Ou garez votre voiture un peu plus loin que d&apos;habitude de votre destination et parcourez le trajet restant à pied. D&apos;ailleurs, cela fonctionne également avec les stations de tram: descendez donc simplement une station plus tôt. <br><br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/a844322e-879a-4264-9dd1-f5861382d80c.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/a844322e-879a-4264-9dd1-f5861382d80c.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/a844322e-879a-4264-9dd1-f5861382d80c.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/a844322e-879a-4264-9dd1-f5861382d80c.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/a844322e-879a-4264-9dd1-f5861382d80c.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/a844322e-879a-4264-9dd1-f5861382d80c.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Si vous avez une volonté de fer, vous pouvez également tenter d&apos;aller à vélo jusqu&apos;à votre travail/la boulangerie. <br><br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/91d0b442-cba2-47b3-a587-f50ed7413789.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/91d0b442-cba2-47b3-a587-f50ed7413789.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/91d0b442-cba2-47b3-a587-f50ed7413789.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/91d0b442-cba2-47b3-a587-f50ed7413789.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/91d0b442-cba2-47b3-a587-f50ed7413789.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/91d0b442-cba2-47b3-a587-f50ed7413789.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Un mode de vie plus sain nécessite une grande quantité de fibres alimentaires. Ces dernières permettent de réduire le taux de sucre dans le sang, aident à la digestion et équilibrent le taux de cholestérol. Vous trouverez des fibres alimentaires dans les produits à base de céréales complètes.<br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/0adac386-3e2c-4f19-8e58-27e03ffd7d88.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/0adac386-3e2c-4f19-8e58-27e03ffd7d88.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/0adac386-3e2c-4f19-8e58-27e03ffd7d88.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/0adac386-3e2c-4f19-8e58-27e03ffd7d88.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/0adac386-3e2c-4f19-8e58-27e03ffd7d88.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/0adac386-3e2c-4f19-8e58-27e03ffd7d88.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Ou dans les fruits et les légumes frais. <br><br/>Photo: Getty images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/78d852f3-05d1-4ca6-af2c-6afa198c9893.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/78d852f3-05d1-4ca6-af2c-6afa198c9893.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/78d852f3-05d1-4ca6-af2c-6afa198c9893.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/78d852f3-05d1-4ca6-af2c-6afa198c9893.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/78d852f3-05d1-4ca6-af2c-6afa198c9893.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/78d852f3-05d1-4ca6-af2c-6afa198c9893.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Il est important de s&apos;aérer régulièrement la tête même lorsque les conditions météo sont mauvaises. Si vous n&apos;avez pas la possibilité de sortir... <br><br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/eb64269c-c130-435c-98d5-1ea27fdc3171.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/eb64269c-c130-435c-98d5-1ea27fdc3171.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/eb64269c-c130-435c-98d5-1ea27fdc3171.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/eb64269c-c130-435c-98d5-1ea27fdc3171.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/eb64269c-c130-435c-98d5-1ea27fdc3171.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/eb64269c-c130-435c-98d5-1ea27fdc3171.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>... alors ouvrez au moins votre fenêtre de temps en temps et aérez bien. <br><br/>Photo: Getty images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2df8f973-aff6-4bf5-ba9b-35b3d268fc8b.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2df8f973-aff6-4bf5-ba9b-35b3d268fc8b.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2df8f973-aff6-4bf5-ba9b-35b3d268fc8b.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2df8f973-aff6-4bf5-ba9b-35b3d268fc8b.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2df8f973-aff6-4bf5-ba9b-35b3d268fc8b.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/2df8f973-aff6-4bf5-ba9b-35b3d268fc8b.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Oui, c&apos;est fastidieux et peu nombreux sont ceux qui suivent les recommandations des dentistes. Mais: vous devriez utiliser du fil dentaire. Vous éliminez ainsi des bactéries pouvant entraîner par la suite des inflammations au niveau de la circulation sanguine. <br><br/>Photo: Getty images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ae829ea7-28a2-4bf6-a557-16cdcf83ec1d.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ae829ea7-28a2-4bf6-a557-16cdcf83ec1d.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ae829ea7-28a2-4bf6-a557-16cdcf83ec1d.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ae829ea7-28a2-4bf6-a557-16cdcf83ec1d.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ae829ea7-28a2-4bf6-a557-16cdcf83ec1d.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ae829ea7-28a2-4bf6-a557-16cdcf83ec1d.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Vos dents ont en outre l&apos;air plus blanches si vous les soignez régulièrement avec du fil dentaire. C&apos;est vrai! <br><br/>Photo: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/1cb557ba-bae5-4bce-9326-e626d5a458b4.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/1cb557ba-bae5-4bce-9326-e626d5a458b4.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/1cb557ba-bae5-4bce-9326-e626d5a458b4.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/1cb557ba-bae5-4bce-9326-e626d5a458b4.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/1cb557ba-bae5-4bce-9326-e626d5a458b4.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/1cb557ba-bae5-4bce-9326-e626d5a458b4.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Tous les assoiffés de bronzage savent désormais à quel point la crème solaire est importante pour notre santé. <br><br/>Photo: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/d583d641-8ac8-4e1b-868a-d731448e5cb7.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/d583d641-8ac8-4e1b-868a-d731448e5cb7.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/d583d641-8ac8-4e1b-868a-d731448e5cb7.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/d583d641-8ac8-4e1b-868a-d731448e5cb7.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/d583d641-8ac8-4e1b-868a-d731448e5cb7.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/d583d641-8ac8-4e1b-868a-d731448e5cb7.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Mais les yeux sensibles ont eux aussi besoin d&apos;une protection solaire appropriée. Le port de lunettes de soleil est donc un incontournable. <br><br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/fe11778d-364b-4131-b3a2-e935e812bf0e.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/fe11778d-364b-4131-b3a2-e935e812bf0e.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/fe11778d-364b-4131-b3a2-e935e812bf0e.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/fe11778d-364b-4131-b3a2-e935e812bf0e.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/fe11778d-364b-4131-b3a2-e935e812bf0e.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/fe11778d-364b-4131-b3a2-e935e812bf0e.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Autre point: selon diverses études scientifiques, il n&apos;existerait pratiquement rien de mieux que de l&apos;eau chaude avec du citron pour détoxifier notre corps. <br><br/>Photo: Getty images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3a6597c0-0b2a-4a80-88f5-a96e114a62bd.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3a6597c0-0b2a-4a80-88f5-a96e114a62bd.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3a6597c0-0b2a-4a80-88f5-a96e114a62bd.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3a6597c0-0b2a-4a80-88f5-a96e114a62bd.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3a6597c0-0b2a-4a80-88f5-a96e114a62bd.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/3a6597c0-0b2a-4a80-88f5-a96e114a62bd.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Dormir est l&apos;un de nos besoins fondamentaux: notre métabolisme est ralenti tandis que les mécanismes de réparation fonctionnent à plein régime. <br><br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/16b04937-121f-4e05-b42a-c556ba895cd7.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/16b04937-121f-4e05-b42a-c556ba895cd7.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/16b04937-121f-4e05-b42a-c556ba895cd7.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/16b04937-121f-4e05-b42a-c556ba895cd7.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/16b04937-121f-4e05-b42a-c556ba895cd7.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/16b04937-121f-4e05-b42a-c556ba895cd7.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>En matière de sommeil, il est tout à fait important de donner une certaine régularité à vos nuits: il est recommandé de se coucher à peu près toujours à la même heure afin que votre corps s&apos;habitue à ce rythme. <br><br/>Photo: Getty images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ebdb71dd-cfba-4bd1-afe8-df04ee26106f.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ebdb71dd-cfba-4bd1-afe8-df04ee26106f.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ebdb71dd-cfba-4bd1-afe8-df04ee26106f.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ebdb71dd-cfba-4bd1-afe8-df04ee26106f.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ebdb71dd-cfba-4bd1-afe8-df04ee26106f.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/ebdb71dd-cfba-4bd1-afe8-df04ee26106f.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Et si occasionnellement, vous n&apos;avez pas beaucoup de temps pour dormir: une «power nap» (sieste éclair) - pas plus de 20 minutes! - vous permet de refaire le plein d&apos;énergie en vue d&apos;après-midis ou de soirées fatigantes. <br><br/>Photo: Getty images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/9380c665-73f2-48e4-b91d-b98076125738.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/9380c665-73f2-48e4-b91d-b98076125738.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/9380c665-73f2-48e4-b91d-b98076125738.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/9380c665-73f2-48e4-b91d-b98076125738.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/9380c665-73f2-48e4-b91d-b98076125738.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/9380c665-73f2-48e4-b91d-b98076125738.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Autre astuce: la douche écossaise. Même si c&apos;est difficile. Commencez toujours avec l&apos;eau chaude et douchez tout d&apos;abord la moitié droite du corps, vers le cœur. Au bout d&apos;une minute, passez à l&apos;eau froide et répétez l&apos;opération à plusieurs reprises. <br><br/>Photo: Getty Images</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cf011339-3629-42c6-b6cf-c96c605123c7.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cf011339-3629-42c6-b6cf-c96c605123c7.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cf011339-3629-42c6-b6cf-c96c605123c7.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cf011339-3629-42c6-b6cf-c96c605123c7.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cf011339-3629-42c6-b6cf-c96c605123c7.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/2/20/cf011339-3629-42c6-b6cf-c96c605123c7.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Faites-vous du bien: 10 conseils pour une vie saine</h1><p>Grâce à toutes ces astuces, vous augmentez vos chances d&apos;être en pleine forme lorsque vous serez âgé(e). <br><br/>Photo: Getty images</p>" } ]
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