Rimedi naturali Contro il mal di gola: gargarismi di acqua e sale
Secondo una nuova ricerca, questa semplice soluzione naturale è in grado di alleviare i sintomi dell’influenza.
L’acqua salata è un rimedio al 100% naturale contro il mal di gola. A sostenerlo sono gli esperti dell’università di Edimburgo, in Scozia, secondo cui i sintomi dell’influenza, e in particolare il mal di gola, può essere alleviato facendo dei semplici gargarismi di acqua e sale.
Lo studio, noto come ELVIS (Edinburgh and Lothians Viral Intervention Study), ha coinvolto un gruppo di adulti generalmente in salute che da 48 ore avevano contratto un virus influenzale. Tutti i partecipanti hanno preso nota delle loro esperienze personali su un’agenda, mentre i medici facevano gli esami necessari per rilevare e monitorare il percorso del virus. I volontari sono stati divisi in due gruppi: ad uno solo è stato chiesto di fare dei regolari sciacqui con l’acqua salata.
«I risultati che abbiamo ottenuto con questo primo studio sono molto incoraggianti: il malessere causato dall’influenza può essere efficacemente ridotto con un metodo semplice ed economico», spiega dottor Sandeep Ramalingam.
I ricercatori ora vogliono esplorare l’efficacia di un rimedio simile – gocce salate per il naso– su un campione più vasto, composto da circa 500 bambini con l’influenza.
«La nostra speranza è quella di ottenere risultati ancora più entusiasmanti a seguito di analisi più complete, che coinvolgano le fette di popolazione più a rischio, come le persone che soffrono d’asma», ha aggiunto professor Aziz Sheikh.
La ricerca è stata pubblicata nella rivista scientifica Scientific Reports.
Consigli per vivere in buona salute
Uno stile di vita sano aumenta le possibilità di rimanere in forma fino alla vecchiaia. Sulle immagini che seguono, scopri alcuni consigli per una vita quotidiana più sana.
Immagine: Keystone
Ne ne dubitate: dovreste bere più acqua. Avrete più difficoltà a concentravi e la vostra produttività diminuirà se non vi idrate abbastanza.
Immagine: Getty Images
È essenziale rilassarsi e pianificare il recupero, specialmente durante i periodi di stress. Fate quello che vi piace di più: guardate la TV ..
Immagine:
Getty Images
Fare movimento è ovviamente parte di una vita quotidiana sana. Per questo, non è necessario correre al centro fitness quattro volte a settimana. Iniziate a prendere le scale invece dell'ascensore!
Immagine: Keystone
Uno stile di vita più sano richiede una grande quantità di fibre alimentari. Queste aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, aiutano la digestione e bilanciano i livelli di colesterolo. Troverete fibre alimentari in prodotti integrali.
Immagine: Getty Images
O in frutta e verdura fresca.
Immagine: Getty images
È importante prendere aria anche quando il tempo è brutto. Se non avete l'opportunità di uscire ...
Immagine: Getty Images
... aprite almeno la finestra di tanto in tanto.
Immagine: Getty images
Gli occhi sensibili necessitano anche di una protezione solare adeguata. Indossare occhiali da sole è quindi un must.
Immagine: Getty Images
Il sonno è uno dei nostri bisogni primari: il nostro metabolismo rallenta mentre i meccanismi di riparazione funzionano a tutta velocità.
Getty Images
Immagine: Getty Images
Un altro consiglio: la doccia scozzese. Anche se è difficile. Iniziate sempre con l'acqua calda, dopo un minuto, passate all'acqua fredda e ripetere il processo più volte.
Immagine: Getty Images
