Lifestyle Insonnia: curiamola con lo zucchero di canna

(Cover) - IT Fitness & Wellbeing - Tutti sappiamo che lo zucchero di canna è la versione più sana e naturale del comunissimo zucchero bianco, raffinato e dannoso per la salute; ma non a tutti è noto che questo dolcificante, nel suo stato più grezzo, può essere anche in grado di conciliare il sonno. Lo riportano i ricercatori della University of Tsukuba, in Giappone, che hanno concentrato le ricerche su una sostanza chiamata octacosanolo, contenuta per l’appunto nello zucchero di canna, che riduce lo stress ristorando una buona routine notturna.

L’octacosanolo è presente in buone quantità anche nella crusca di riso, nell’olio di germe di grano e nella cera d’api. Testato su un campione di ratti, questa sostanza è stata in grado di ridurre i marcatori dello stress nel sangue e favorire il sonno precedentemente disturbato da una condizione di ansia e stress.

«Questi risultati dimostrano chiaramente che l’octacosanolo è un composto attivo che può potenzialmente ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno, e potrebbe essere un elemento utile nelle terapie per curare l’insonnia causata per l’appunto dallo stress», scrivono gli autori della ricerca Mahesh K. Kaushik e Yoshihiro Urade.

«L’impiego dell’octocosanolo può essere considerato sicuro per gli esseri umani, in quanto si tratta di un composto di base alimentare, e non è stato riscontrato alcun effetto collaterale».

Ora il team di ricerca è impegnato in altre ricerche per esplorare più a fondo i benefici di questa sostanza.

«Nei nostri futuri studi abbiamo intenzione di identificare l’area del cervello sulla quale il composto svolge la sua azione benefica, e i meccanismi attraverso i quali è in grado di abbassare il livello di lo stress», ha concluso il dottor Kaushik.

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