Spettacolo Rooney Mara: «La meditazione mi ha cambiato la vita»
«È una doccia per la mente»: l’attrice invita a non trascurare la propria sfera interiore.
Ripulire la mente dalle tossine attraverso la meditazione: è questo il mantra di Rooney Mara, attrice di successo, apprezzata per il suo stile e la sua eleganza, ma, come tutti i comuni mortali, soggetta a stress, ansia e pensieri negativi.
Parlando con Marie Claire della cura della propria persona, Rooney ha raccontato di aver sperimentato i benefici della meditazione trascendentale, una tecnica meditativa riconducibile alla tradizione vedica, ormai entrata a far parte della sua routine quotidiana.
«Io credo fermamente che ognuno di noi dovrebbe prendersi cura dello stato della propria salute mentale, così come ci si prende cura del proprio corpo - ha dichiarato -. Ci si lava come parte della routine quotidiana. Nessuno di noi trascorre un giorno senza lavarsi i denti, almeno credo. Se si vede la meditazione in questa ottica, allora è più facile inserirla in cima alla lista delle cose da fare. La meditazione è come una doccia per la mente. Mi ha cambiato la vita».
Per mantenersi pulita dentro e fuori, Rooney - vegana per «scelta etica» -, non rinuncia a una dieta sana, a un regime di esercizio fisico e all’utilizzo di prodotti naturali per la cura della pelle.
Lo sport preferito di Kate è invece lo yoga: «Dipende dalla città in cui mi trovo. Lavoro da anni con Andie Hecker (personal trainer). Lei lavorava in un corpo di ballo di New York, per questo a volte facciamo Pilates e a volte danza. Inoltre sono un’amante della The Class di Taryn Toomey (una combinazione di yoga e cardio, ndr). Faccio yoga e hiking. Mi piace variare».
Curiosità da star
Omaggio a Lucia Bosè, morta a 89 anni.
Immagine: ANSA
Vin Diesel alla prima di 'Bloodshot' a Westwood, Los Angeles
Immagine: ANSA
Katy Perry saluta i vigili del fuoco australiani sul palco
Immagine: ANSA
Christina Aguilera alla prima losangelina di 'Mulan'
Immagine: ANSA
Ntsiki Biyela, prima donna di colore winemaker in Sudafrica.
Immagine: ANSA
Evan Rachel Wood alla premiere della serie Westworld.
Immagine: ANSA
Vincent Cassel alla premiere della serie Westworld.
Immagine: ANSA
Isabelle Adjani alla Settimana della Moda a Parigi.
Immagine: ANSA
Nancy Pelosi durante la Conferenza sulla sicurezza a Monaco.
Immagine: ANSA
Ivanka Trump al Global Women's Forum di Dubai.
Immagine: ANSA
Amadeus premiato in conferenza stampa
Immagine: ANSA
Francesco Gabbani al Festival di Sanremo
Immagine: ANSA
Diletta Leotta al Festival di Sanremo
Immagine: ANSA
Pierfrancesco Favino a Roma per la presentazione del film "Gli anni più belli".
Immagine: ANSA
Claudio Santamaria al photocall del film "Gli anni più belli".
Immagine: ANSA
Kim Rossi Stuart presenta il film "Gli anni più belli".
Immagine: ANSA
Leonardo DiCaprio arriva al pranzo dei nominati agli Oscar.
Immagine: ANSA
Brad Pitt a Hollywood per il pranzo dei nominati agli Oscar.
Immagine: ANSA
L'attore Joaquin Phoenix a Los Angeles.
Immagine: ANSA
