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D'ici 25 ans L'obésité devrait causer plus de cancers chez les femmes que le tabac d'ici 25 ans
L'obésité sera bientôt un plus gros problème de santé public que la cigarette, selon une étude de Cancer Research U.K. Elle devrait dépasser le tabagisme en tant que cause des cancers chez les femmes britanniques d'ici 25 ans.
L’obésité risque de dépasser la cigarette en tant que plus grande cause évitable de cancer chez les femmes britanniques, lors des 25 prochaines années. Selon une nouvelle recherche conduite par la Cancer Intelligence Team de Cancer Research UK, d’ici dix-sept ans, 10% des femmes souffrant de cancer en souffriront à cause du tabac, et 9% à cause de l’obésité. Si cette tendance se confirme, selon les experts, l’obésité aura dépassé la cigarette d’ici 2043.
A vos baskets!
Pas de période spéciale pour nouer les lacets de vos chaussures de course!
Photo: Getty Images
Car il n'existe aucun autre sport qui se pratique aussi facilement. Il vous suffit de sortir de chez vous et c'est parti. À part une bonne paire de chaussures de course, vous n'avez besoin de quasiment aucun équipement.
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Quand vous courez, épargnez-vous la peine de regarder votre montre: vous n'avez aucun temps à respecter. Seul compte ce que vous dit votre horloge physiologique.
Photo: Getty Images
Nombreux sont ceux qui préfèrent courir en groupe. On peut discuter et on se défile moins facilement lorsque l'on a convenu de courir régulièrement ensemble.
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Vous préférez plutôt être tranquille, profiter de la nature et avoir un peu de temps pour vous-même? Pas de problème! Vous pouvez également faire tout cela pendant que vous vous entraînez à la course.
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Courir vous permet en effet de découvrir l'environnement qui vous entoure: profitez des odeurs et des bruits de la nature. Ou alors découvrez votre ville en courant et partez à la découverte de nouveaux quartiers.
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Courir permet également de bien se déconnecter. Aucune autre méthode pour lutter contre le stress n'est aussi simple et économique.
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Et faire un jogging est également bénéfique pour votre cœur: une tension artérielle plus basse et davantage de globules rouges contribuent à rester en bonne santé.
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Votre silhouette en profite bien entendu également: courir permet de brûler un grand nombre de calories et de raffermir vos jambes et vos fessiers.
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Par ailleurs: faire régulièrement de l'exercice au grand air améliore aussi votre sommeil.
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Selon Linda Bauld, l’experte en prévention de Cancer Research U.K, « l’obésité est une énorme menace pour la santé publique, et si rien n’est fait, cela empirera ». L’oeuvre de charité va donc lancer une campagne pour aider à faire prendre conscience au public de l’enjeu posé par les problèmes d’obésité. L'association va aussi faire en sorte que les politiciens mettent en place des mesures pour aider les enfants à rester en forme : en effet, ceux qui prennent du poids tôt risquent d’en prendre encore plus en grandissant. Cancer Research U.K demande par exemple à ce que soient interdites les publicités pour la junk food avant 21h, et une restriction sur les promotions sur la nourriture la moins bonne pour la santé.
Toutefois, la professeure Bauld admet que ces chiffres sont aussi dus à une réduction du nombre de fumeurs parmi les britanniques. « Le déclin du tabac est à célébrer. Cela montre comment des décennies d’effort pour attirer l’attention du public sur ce problème, ainsi qu’une forte mobilisation politique, avec des taxes accrues, et le fait d’interdire les publicités pour le tabac, ainsi que l’interdiction de fumer en intérieur, a marché ».
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