Experten haben erstaunlichen Rat für rückengeplagte Bildschirmarbeiter

9.1.2019 - 17:50, phi, sda

Rückenschmerzen: So lindern Sie das Zwicken im Kreuz
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Rückenschmerzen: So lindern Sie das Zwicken im Kreuz

80% der Schweizer haben mindestens 1 x pro Jahr Rückenschmerzen. Wir verraten Ihnen wie Sie den Schmerz lindern oder gar vorbeugen können.

12.09.2017

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Ein internationales Forscher-Team gibt Tipps, wie Büroangestellte Problemen mit dem Rücken vorbeugen können. Drei Ratschläge sind simpel, aber der vierte überrascht dann doch.

Forscher aus den USA und den Niederlanden haben im Journal «Biofeedback» Studien zur Körperhaltung öffentlich gemacht – und daraus mitunter erstaunliche Erkenntnisse gewonnen. Sie sollen jenen helfen, die wegen ihrer Bildschirmarbeit immer wieder mit Rückenschmerzen kämpfen.

Im Sitzen muss unser Rücken etwa 5,4 Kilogramm stemmen «Wenn Ihre Position hoch und aufgerichtet ist, können Ihre Rückenmuskeln leicht [dieses] Gewicht von Kopf und Hals tragen», erläutert Dr. Erik Peper von der San Francisco State University, der an der Studie mitgewirkt hat.

Das Problem bei Büro-Angestellten: Wer den Kopf um 45 Grad nach vorne neigt, macht aus seinem Hals einen langen Hebel – und die Belastung vervielfältigt sich. Es sei also nicht verwunderlich, dass Menschen bei dieser Haltung steife Nacken sowie Schulter- und Rückenschmerzen bekämen, so Wissenschaftler Peper.

Die schiefe Ausgangslage

Etwa 80 Prozent der Erwachsenen leiden mindetsnes einmal an Rückenbeschwerden, weiss die Rheumaliga Schweiz.
Bild: keystone

In einem ersten Versuch sollten 87 Studenten zunächst aufrecht sitzen und den Kopf nach beiden Seiten drehen. Anschliessend mussten sie ihren Kopf nach vorne neigen und dasselbe tun. Das Ergebnis: 92 Prozent konnten ihren Kopf nicht mehr so gut drehen wie zuvor.

In einem zweiten Versuch sollten 125 Studenten 30 Sekunden in dieser vorgebeugten Haltung verharren. Anschliessend berichteten 98 Prozent von irgendeiner Art von Schmerzen im Kopf, im Nacken oder im Bereich der Augen. 

Zwölf Studenten wurden per Elektromyographie untersucht. Die Diagnose: Die Hals- und die Trapezmuskeln, die zwischen Schulter und Wirbelsäule sitzen und bis zum Nacken hinaufgehen, waren in der nach vorne geneigten Position stärker angespannt.

Überraschender Rat: krumm sitzen

Solche Experimente, die eine Wirkung deutlich machen, seien für eine gute Haltung vor dem Bildschirm hilfreicher als ständige Ermahnungen à la «Sitz gerade», schreiben die Autoren. «Fühlen und Sehen, also Selbsterfahrung, ist sehr viel wirkungsvoller.»

Haltung ist auch ein Thema in der Bildergallerie «Besser pendeln»:

Flexibilität nutzen: Ihr Arbeitgeber erlaubt flexible Arbeitszeiten? Durchbrechen Sie Ihre Alltagsroutine und pendeln Sie während der Nebenverkehrszeiten. Somit entgehen Sie dem Dichtestress und die Chance auf einen Sitzplatz im Nahverkehrsmittel steigt.
Haltung bewahren: Nutzen Sie die Reisezeit zum Arbeiten? Eine aufrechte Sitzposition beugt Rückenproblemen vor. Im Zug können Sie beispielsweise die Tasche oder ein Buch unter den Laptop legen. Telefonieren Sie mit einem Headset anstatt das Smartphone zwischen Schulter und Ohr einzuklemmen. Rücken und Nacken werden es Ihnen danken.
Qualität beim Büro to go: Weil Sie Ihr Büro immer mit dabeihaben, besorgen Sie sich eine Tasche oder einen Rucksack, mit dem Sie auch etwas mehr Gewicht bequem transportieren können. Taschen mit nur einem Tragegurt belasten den Rücken zu einseitig.
Arbeitsweg vermeiden: Ihr Arbeitgeber gibt Ihnen die Möglichkeit von zu Hause aus zu arbeiten? Nutzen Sie diese und verbringen Sie einen Tag pro Woche im Home Office statt sich dem Pendlerstress auszusetzen. Sie schonen damit nicht nur Ihre Nerven, sondern auch die Umwelt.
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Rücken und Nacken werden es Ihnen danken.<br/>Bild: Keystone/Martin Ruetschi</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/9c84309f-2cd1-4bff-813c-a3db37049e8d.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/9c84309f-2cd1-4bff-813c-a3db37049e8d.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/9c84309f-2cd1-4bff-813c-a3db37049e8d.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/9c84309f-2cd1-4bff-813c-a3db37049e8d.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/9c84309f-2cd1-4bff-813c-a3db37049e8d.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/9c84309f-2cd1-4bff-813c-a3db37049e8d.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Pendler: 8 Tipps für einen angenehmeren Arbeitsweg</h1><p>Qualität beim Büro to go: Weil Sie Ihr Büro immer mit dabeihaben, besorgen Sie sich eine Tasche oder einen Rucksack, mit dem Sie auch etwas mehr Gewicht bequem transportieren können. 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In vielen Regionen gibt es sogenannte Coworking Spaces. Und in der Woche vom 4. bis 8. Juni 2018 können Sie auf Voranmeldung kostenlos die Arbeitsplätze von Coworking Switzerland und Village Office nutzen.<br/>Bild: Keystone/Jean-Christophe Bott</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/15cb7d99-ac0f-430b-b8e8-50895ac258bd.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/15cb7d99-ac0f-430b-b8e8-50895ac258bd.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/15cb7d99-ac0f-430b-b8e8-50895ac258bd.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/15cb7d99-ac0f-430b-b8e8-50895ac258bd.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/15cb7d99-ac0f-430b-b8e8-50895ac258bd.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/15cb7d99-ac0f-430b-b8e8-50895ac258bd.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Pendler: 8 Tipps für einen angenehmeren Arbeitsweg</h1><p>Arbeitsweg als Pause nutzen: Wann haben Sie sonst die Gelegenheit, einfach mal keine Termine wahrzunehmen und die Zeit für sich zu geniessen? 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Das entspannt Körper und Geist.<br/>Bild: Keystone/Gabriele Putzu</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/3d1b6f73-bec0-4025-b3be-bde55d233ec5.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/3d1b6f73-bec0-4025-b3be-bde55d233ec5.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/3d1b6f73-bec0-4025-b3be-bde55d233ec5.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/3d1b6f73-bec0-4025-b3be-bde55d233ec5.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/3d1b6f73-bec0-4025-b3be-bde55d233ec5.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/5/30/3d1b6f73-bec0-4025-b3be-bde55d233ec5.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Pendler: 8 Tipps für einen angenehmeren Arbeitsweg</h1><p>Zeit für Weiterbildung: Nutzen Sie die Zeit unterwegs, um etwas Neues zu lernen. 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Viele Probanden seien selbst überrascht gewesen, den Kopf nicht mehr gleich gut drehen zu können: Die Übungen im Versuch haben den Teilnehmern die Folgen ihrer schlechten Haltung. Einen ähnlichen Effekt könne man mit der gezielten Einnahme einer schlechten Haltung auch im Büro-Alltag erzielen.

Um die Aufmerksamkeit für eine gute Haltung zu steigern, sollte man absichtlich wiederholt in die vorgebeugte Haltung wechseln, sie auf Wunsch auch leicht übertreiben und die Symptomen gezielt spüren. So werde man sich der krummen Lage bewusst und könne sie ändern.

Drei simple Stellschrauben

«Sie können sehr schnell etwas gegen Ihre schlechte Haltung tun», führt Peper aus. Bei Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen durch Bildschirmarbeit sollte man erstens prüfen, ob der Kopf aufrecht in einer Linie mit dem Hals ist. Die zweite Stellschraube ist, betrifft dagegen die Sicht, wie ein weiterer Test ergeben hat.

Die Bildergallerie «15 Fitnesstipps für Faule»:

Joggen, Hanteltraining und Pilates sind Ihnen einfach zu anstrengend? Kein Problem, Sie  müssen Ihre Couch noch nicht einmal verlassen, um ein paar Fitnessübungen in Ihr Leben zu integrieren. Darüber hinaus haben wir Tipps, wie Sie ganz nebenbei ein bisschen Bewegung in Ihren Alltag integrieren, ohne sich zu stressen oder komplett zu verausgaben.
Selbstverständlich gibt es immer noch sehr motivierte Menschen, die einen Marathon laufen oder täglich in die Muckibude gehen, um schwere Gewichte zu stemmen. Dann ist das auch genau das, was sie brauchen. Bewiesen ist allerdings, dass man seinen Körper nicht bis zum Äussersten treiben muss, um gesund zu leben. Daher: Bauen Sie Bewegungen in Ihren Alltag ein, die Sie stressfrei bewältigen  können. Zum Beispiel ...
Jeder Gang macht schlank! Wenn Sie schon bei dem Gedanken an 30 Minuten Joggen schwitzen, dann ist das eben nicht Ihre Sportart. Komplett das Handtuch werfen müssen Sie aber trotzdem nicht. Gehen Sie doch einfach öfter zu Fuss! Und versuchen Sie dabei, einen Ticken schneller voran zu schreiten, als Sie es normalerweise tun würden. Keine Zeit? Dann stehen Sie zumindest bei einem Telefonat auf und gehen dabei umher.
Es hilft immer, Unterstützung beim Sport zu haben, um sich zu motivieren. Verabreden Sie sich zum Beispiel zum Spaziergang. Oder schaffen Sie sich einen Hund an! Der muss täglich raus, Gleiches gilt dann für Sie auch. Dog-Sitting tut es fürs Erste auch, um zu sehen, ob Sie Spass am Herumtollen mit einem Hund haben. Dabei verbrennen sich die Kalorien ganz von alleine.
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Darüber hinaus haben wir Tipps, wie Sie ganz nebenbei ein bisschen Bewegung in Ihren Alltag integrieren, ohne sich zu stressen oder komplett zu verausgaben.<br/>Bild: Unsplash</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b495e7bc-3b72-4ac1-ba8a-93ccd8c169b6.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b495e7bc-3b72-4ac1-ba8a-93ccd8c169b6.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b495e7bc-3b72-4ac1-ba8a-93ccd8c169b6.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b495e7bc-3b72-4ac1-ba8a-93ccd8c169b6.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b495e7bc-3b72-4ac1-ba8a-93ccd8c169b6.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b495e7bc-3b72-4ac1-ba8a-93ccd8c169b6.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Selbstverständlich gibt es immer noch sehr motivierte Menschen, die einen Marathon laufen oder täglich in die Muckibude gehen, um schwere Gewichte zu stemmen. Dann ist das auch genau das, was sie brauchen. Bewiesen ist allerdings, dass man seinen Körper nicht bis zum Äussersten treiben muss, um gesund zu leben. Daher: Bauen Sie Bewegungen in Ihren Alltag ein, die Sie stressfrei bewältigen&nbsp; können. Zum Beispiel ...<br/>Bild: Victor Freitas / Pexels.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/11298d85-acd9-47b1-a584-715ab0e79833.jpeg?rect=0%2C0%2C1204%2C905&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/11298d85-acd9-47b1-a584-715ab0e79833.jpeg?rect=0%2C0%2C1204%2C905&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/11298d85-acd9-47b1-a584-715ab0e79833.jpeg?rect=0%2C0%2C1204%2C905&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/11298d85-acd9-47b1-a584-715ab0e79833.jpeg?rect=0%2C0%2C1204%2C905&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/11298d85-acd9-47b1-a584-715ab0e79833.jpeg?rect=0%2C0%2C1204%2C905&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/11298d85-acd9-47b1-a584-715ab0e79833.jpeg?rect=0%2C0%2C1204%2C905&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Jeder Gang macht schlank! Wenn Sie schon bei dem Gedanken an 30 Minuten Joggen schwitzen, dann ist das eben nicht Ihre Sportart. Komplett das Handtuch werfen müssen Sie aber trotzdem nicht. Gehen Sie doch einfach öfter zu Fuss! Und versuchen Sie dabei, einen Ticken schneller voran zu schreiten, als Sie es normalerweise tun würden. Keine Zeit? Dann stehen Sie zumindest bei einem Telefonat auf und gehen dabei umher.<br/>Bild: Pixabay / Pexels.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/6adf932e-9323-4d0e-affe-3eb9f5a58ad0.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/6adf932e-9323-4d0e-affe-3eb9f5a58ad0.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/6adf932e-9323-4d0e-affe-3eb9f5a58ad0.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/6adf932e-9323-4d0e-affe-3eb9f5a58ad0.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/6adf932e-9323-4d0e-affe-3eb9f5a58ad0.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/6adf932e-9323-4d0e-affe-3eb9f5a58ad0.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Es hilft immer, Unterstützung beim Sport zu haben, um sich zu motivieren. Verabreden Sie sich zum Beispiel zum Spaziergang. Oder schaffen Sie sich einen Hund an! Der muss täglich raus, Gleiches gilt dann für Sie auch. Dog-Sitting tut es fürs Erste auch, um zu sehen, ob Sie Spass am Herumtollen mit einem Hund haben. Dabei verbrennen sich die Kalorien ganz von alleine.<br/>Bild: Tookapic / Pexels.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/c398be4e-5066-4706-9666-4ce63a5b5235.jpeg?rect=34%2C0%2C1291%2C971&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/c398be4e-5066-4706-9666-4ce63a5b5235.jpeg?rect=34%2C0%2C1291%2C971&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/c398be4e-5066-4706-9666-4ce63a5b5235.jpeg?rect=34%2C0%2C1291%2C971&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/c398be4e-5066-4706-9666-4ce63a5b5235.jpeg?rect=34%2C0%2C1291%2C971&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/c398be4e-5066-4706-9666-4ce63a5b5235.jpeg?rect=34%2C0%2C1291%2C971&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/c398be4e-5066-4706-9666-4ce63a5b5235.jpeg?rect=34%2C0%2C1291%2C971&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Wie eingangs versprochen: Sie müssen noch nicht einmal runter von der Couch, um ein paar Übungen zu machen. Die Ablage für die Füsse müssen sie einfach ein bisschen weiter nach vorne schieben. Die Unterschenkel können sogar darauf liegen bleiben oder auf dem Boden abgestellt werden (dann wird es einfacher). Und nun aufrecht hinsetzen, Hände auf dem Sofa abstützen und ein paar Trizeps-Dips machen. Selbst wenn Sie nur zwei Stück machen und drei Minuten später nochmal ... Zehn Stück pro Tag sind besser als null.<br/>Bild: Pixabay / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/a19f1a39-d616-498f-a7e0-06d647d2ea75.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/a19f1a39-d616-498f-a7e0-06d647d2ea75.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/a19f1a39-d616-498f-a7e0-06d647d2ea75.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/a19f1a39-d616-498f-a7e0-06d647d2ea75.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/a19f1a39-d616-498f-a7e0-06d647d2ea75.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/a19f1a39-d616-498f-a7e0-06d647d2ea75.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Ok, war nur ein Scherz. Aber Sie können sich auf die Knie begeben und gegen die Sofalehne gestützt ein paar Push-ups machen. Und wenn es wieder nur dreimal drei Stück sind.<br/>Bild: Melody Jacob / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/4ca640cf-9d8b-4d27-b3ba-1ea1314783f1.jpeg?rect=95%2C0%2C1170%2C880&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/4ca640cf-9d8b-4d27-b3ba-1ea1314783f1.jpeg?rect=95%2C0%2C1170%2C880&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/4ca640cf-9d8b-4d27-b3ba-1ea1314783f1.jpeg?rect=95%2C0%2C1170%2C880&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/4ca640cf-9d8b-4d27-b3ba-1ea1314783f1.jpeg?rect=95%2C0%2C1170%2C880&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/4ca640cf-9d8b-4d27-b3ba-1ea1314783f1.jpeg?rect=95%2C0%2C1170%2C880&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/4ca640cf-9d8b-4d27-b3ba-1ea1314783f1.jpeg?rect=95%2C0%2C1170%2C880&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Sie können sich gemütlich auf die Seite drehen, weiterhin auf den Fernseher schauen und einfach dabei ein paar Mal das oben liegende Bein anheben. Sie müssen es hoch und runter, aber auch horizontal vor und zurückbewegen&nbsp;– für einen Knackpo. Danach können Sie das obere Bein über das untere kreuzen und den Fuss abstellen. Nun das untere Bein anheben&nbsp;– da freuen sich die Innenschenkelmuskeln!<br/>Bild: Pixabay / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/8a04cb9a-44e4-4841-a709-83472f7d86aa.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/8a04cb9a-44e4-4841-a709-83472f7d86aa.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/8a04cb9a-44e4-4841-a709-83472f7d86aa.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/8a04cb9a-44e4-4841-a709-83472f7d86aa.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/8a04cb9a-44e4-4841-a709-83472f7d86aa.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/8a04cb9a-44e4-4841-a709-83472f7d86aa.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Hmmmm, sieht das nicht gemütlich aus? Wer einen Gymnastikball hat, kann sich zwischendurch einfach mal rücklings drauflegen und hängenlassen. Das schult das Gleichgewicht und entspannt den Rücken. Wer dann noch die Musse hat, stellt die Füsse auf und macht ein paar Sit-ups.<br/>Bild: Public Domain Pictures / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/986a073b-a7de-40d0-8b20-e4306b633178.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/986a073b-a7de-40d0-8b20-e4306b633178.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/986a073b-a7de-40d0-8b20-e4306b633178.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/986a073b-a7de-40d0-8b20-e4306b633178.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/986a073b-a7de-40d0-8b20-e4306b633178.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/986a073b-a7de-40d0-8b20-e4306b633178.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Sport soll Spass machen und keine Schinderei sein! Wenn Sie also keine Wasserratte sind, dann können Sie trotzdem am Pool ein paar Sit-ups machen (klappt super mit einem Handtuch am Hinterkopf) oder durchs hüfthohe Wasser waten (trainiert die Schenkel), wenn Sie schon nicht schwimmen wollen.<br/>Bild: Tirachard Kumtanom / StockSnap<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/3af5d2d3-2b47-40c0-9d9d-e4c2848f6238.jpeg?rect=120%2C0%2C1120%2C842&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/3af5d2d3-2b47-40c0-9d9d-e4c2848f6238.jpeg?rect=120%2C0%2C1120%2C842&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/3af5d2d3-2b47-40c0-9d9d-e4c2848f6238.jpeg?rect=120%2C0%2C1120%2C842&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/3af5d2d3-2b47-40c0-9d9d-e4c2848f6238.jpeg?rect=120%2C0%2C1120%2C842&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/3af5d2d3-2b47-40c0-9d9d-e4c2848f6238.jpeg?rect=120%2C0%2C1120%2C842&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/3af5d2d3-2b47-40c0-9d9d-e4c2848f6238.jpeg?rect=120%2C0%2C1120%2C842&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Wer im Urlaub keine Lust auf Surfen, Schwimmen oder lange Strandspaziergänge hat, der kann trotzdem etwas für seine Fitness tun: Nach Lust und Laune durch die Wellen springen (Konditions- und Beintraining), sich floaten lassen (Ganzkörper-Balance) oder auf der Luftmatratze liegen und seine Arme dazu nutzen, um nicht abzutreiben.<br/>Bild: Katii Bishop/ Pexels.com</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/7e59dd72-6b55-4abf-a09a-e34acc5e9b5b.jpeg?rect=36%2C0%2C1289%2C969&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/7e59dd72-6b55-4abf-a09a-e34acc5e9b5b.jpeg?rect=36%2C0%2C1289%2C969&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/7e59dd72-6b55-4abf-a09a-e34acc5e9b5b.jpeg?rect=36%2C0%2C1289%2C969&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/7e59dd72-6b55-4abf-a09a-e34acc5e9b5b.jpeg?rect=36%2C0%2C1289%2C969&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/7e59dd72-6b55-4abf-a09a-e34acc5e9b5b.jpeg?rect=36%2C0%2C1289%2C969&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/7e59dd72-6b55-4abf-a09a-e34acc5e9b5b.jpeg?rect=36%2C0%2C1289%2C969&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Dieses Foto zeigt deutlich, welcher Weg der richtige wäre, um fitter zu werden. Tauschen Sie so oft wie möglich den Fahrstuhl gegen Treppen. Und wenn Sie doch die Rolltreppe nehmen müssen, dann gehen SIe wenigstens dabei ein paar Stufen hoch!<br/>Bild: Pixabay / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/387092b6-13cb-483a-9e83-d4f45edff4f8.jpeg?rect=31%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/387092b6-13cb-483a-9e83-d4f45edff4f8.jpeg?rect=31%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/387092b6-13cb-483a-9e83-d4f45edff4f8.jpeg?rect=31%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/387092b6-13cb-483a-9e83-d4f45edff4f8.jpeg?rect=31%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/387092b6-13cb-483a-9e83-d4f45edff4f8.jpeg?rect=31%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/387092b6-13cb-483a-9e83-d4f45edff4f8.jpeg?rect=31%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Sie müssen ja keine Mountainbike-Tour durch die Berge machen und sollten auch nicht bei strömendem Regen oder Minusgraden ins Büro radeln. Aber bei schönem Wetter ab und zu das Fahrrad zum Bäcker zu nehmen, anstatt sich ins Auto zu setzen, dagegen spricht doch nichts, oder?<br/>Bild: Pixabay / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/f0f22238-b113-43d7-af53-b72649fa8316.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/f0f22238-b113-43d7-af53-b72649fa8316.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/f0f22238-b113-43d7-af53-b72649fa8316.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/f0f22238-b113-43d7-af53-b72649fa8316.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/f0f22238-b113-43d7-af53-b72649fa8316.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/f0f22238-b113-43d7-af53-b72649fa8316.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Sie hassen Yoga? Kein Problem. Nichtsdestotrotz können Sie&nbsp; draussen im Garten oder bei Ihnen im Wohnzimmer ab und zu ein paar Dehnübungen machen. Sich beispielsweise aufrecht hinstellen, ein Bein beugen und hinterm Po mit einer Hand greifen. Fortgeschrittene nehmen beide Hände und beugen sich dabei leicht nach vorne und halten die Balance. Nicht nur diese wird dabei trainiert, sondern auch die Beinmuskulatur. Das Stretching hilft auch gut gegen Cellulite, weil dabei die parallel zu den Muskelfasern verlaufenden Faszien gedehnt werden und so die Kollagenstruktur flexibel bleibt!<br/>Bild: Dominik Wycislo / StockSnap<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/671b04c0-942a-48e7-ba25-f0e11c4d5a87.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/671b04c0-942a-48e7-ba25-f0e11c4d5a87.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/671b04c0-942a-48e7-ba25-f0e11c4d5a87.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/671b04c0-942a-48e7-ba25-f0e11c4d5a87.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/671b04c0-942a-48e7-ba25-f0e11c4d5a87.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/671b04c0-942a-48e7-ba25-f0e11c4d5a87.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Man sitzt, hängt oder liegt in einem stabilen Tuch - das reinste Hängematten-Feeling! Man schwebt in der Luft und lässt die Schwerkraft arbeiten. Wenn Aerial Yoga kein perfekter Sport für Faule ist, dann wissen wir auch nicht!<br/>Bild: Pixabay / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/eee17c77-24ab-4141-92e6-6d4a4a6a40a2.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/eee17c77-24ab-4141-92e6-6d4a4a6a40a2.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/eee17c77-24ab-4141-92e6-6d4a4a6a40a2.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/eee17c77-24ab-4141-92e6-6d4a4a6a40a2.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/eee17c77-24ab-4141-92e6-6d4a4a6a40a2.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/eee17c77-24ab-4141-92e6-6d4a4a6a40a2.jpeg?rect=77%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Ob draussen in der Natur oder im Wohnzimmer: Die Pose «Baum» können Sie immer einnehmen. Dazu ein Bein anheben und den Fuss gegen den Innenschenkel des anderen stemmen – und tief ein- und ausatmen. Dabei die Arme vor dem Herz falten, in den Himmel strecken oder wie auf dem Foto kreuzen, um die Schultern zu dehnen. Danach mit dem anderen Bein wiederholen. Entspannt, trainiert den Gleichgewichtssinn sowie die Bein- und Rückenmuskeln.<br/>Bild: freestocks.org / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/72e4f564-2cb6-4d4e-88a2-7f245ff24414.jpeg?rect=68%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/72e4f564-2cb6-4d4e-88a2-7f245ff24414.jpeg?rect=68%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/72e4f564-2cb6-4d4e-88a2-7f245ff24414.jpeg?rect=68%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/72e4f564-2cb6-4d4e-88a2-7f245ff24414.jpeg?rect=68%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/72e4f564-2cb6-4d4e-88a2-7f245ff24414.jpeg?rect=68%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/72e4f564-2cb6-4d4e-88a2-7f245ff24414.jpeg?rect=68%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Wenn Sie nur eine einzige Fitnessübung machen, dann diese: Begeben Sie sich in die Bretthaltung&nbsp;– so lange wie eben möglich. Das geht auch auf den Knien oder Unterarmen aufgestützt und trainiert den ganzen Körper. Von dort aus können Sie sich auch auf die Seite kippen und so zuerst die linke Körperhälfte (besonders die Taille samt Hüftspeck) und dann die rechte trainieren.<br/>Bild: Pixabay / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/2a857a3c-9459-4398-abb8-830de8552c74.jpeg?rect=202%2C60%2C959%2C1279&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/2a857a3c-9459-4398-abb8-830de8552c74.jpeg?rect=202%2C60%2C959%2C1279&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/2a857a3c-9459-4398-abb8-830de8552c74.jpeg?rect=202%2C60%2C959%2C1279&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/2a857a3c-9459-4398-abb8-830de8552c74.jpeg?rect=202%2C60%2C959%2C1279&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/2a857a3c-9459-4398-abb8-830de8552c74.jpeg?rect=202%2C60%2C959%2C1279&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/2a857a3c-9459-4398-abb8-830de8552c74.jpeg?rect=202%2C60%2C959%2C1279&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>Probieren Sie diese wunderbare Dehnung erstmal mit komplett aufgestellten Füssen aus. Heben Sie den Oberkörper leicht an, sodass er waagerecht zum Boden ist und stellen Sie sich auf die Zehenspitzen. Trainiert die Beine, den Rücken und auch den Bauch. Wenn es zittert, machen Sie alles richtig! Danach haben Sie sich folgende Übung verdient ...<br/>Bild: Roman Davayposmotrim / Pexels.com<br></p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b53f9397-97ff-4939-ab93-0f0229aee453.jpeg?rect=0%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b53f9397-97ff-4939-ab93-0f0229aee453.jpeg?rect=0%2C0%2C1206%2C907&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b53f9397-97ff-4939-ab93-0f0229aee453.jpeg?rect=0%2C0%2C1206%2C907&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b53f9397-97ff-4939-ab93-0f0229aee453.jpeg?rect=0%2C0%2C1206%2C907&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b53f9397-97ff-4939-ab93-0f0229aee453.jpeg?rect=0%2C0%2C1206%2C907&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2018/4/20/b53f9397-97ff-4939-ab93-0f0229aee453.jpeg?rect=0%2C0%2C1206%2C907&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Keine Ausreden: 15 Fitnesstipps für faule Menschen</h1><p>So Feierabend! Die sogenannte Kindeshaltung entspannt vor allem den unteren Rücken und die Schultern. Entweder mit hüftweit geöffneten oder geschlossenen Beinen ausführen. Es soll sich gut anfühlen!<br/>Bild: Burst / Pexels.com<br></p>" } ]

125 Studenten sollten erst gerade sitzen und dann das Kinn 30 Sekunden lang leicht vorstrecken, so dass der Nacken Falten warf. 98 Prozent berichteten über Folgen wie Nacken-Starre oder Kopfweh – und sie waren zumeist verwundert, so schnell etwas zu spürten. Einige von ihnen bemerkten dabei jedoch, dass sie vor dem Bildschirm generell zu dieser Haltung neigen. Sie lösten das Problem mit einer Brille oder durch Vergrösserung der Schrift.

Drittens: Ein Monitor sollte auf Augenhöhe sein. Um ein Zusammensinken im Verlauf des Tages zu vermeiden, raten die die Autoren deshalb, morgens den Bildschirm optimal einzustellen – und danach seine Position nicht mehr zu verändern. Auch Laptop-User sollten Anzeige und Tastatur aus diesem Grund voneinander trennen.

Und nicht zuletzt hier noch unsere Bilder des Tages:

Ein australischer Hobby-Goldsucher hat in einem goldreichen Gebiet bei Kalgoorlie in Westaustralien den Fund seines Lebens gemacht. Mit seinem Metalldetektor fand er in 45 Zentimeter Tiefe ein 1,4 Kilogramm schweres Goldnugget im Wert von umgerechnet rund 70'000 Franken.
Wie ein Hamster im Windrad: Ein spezieller Weltrekord ist dem Extremsportler Rainer Predl in Österreich geglückt. Der 29-Jährige absolvierte auf den Treppen einer Windanlage die Marathondistanz von 42,195 Kilometer in vier Stunden, 21 Minuten und 37 Sekunden.
Statement auf der Haut: Momentaufnahme von den 72. Internationalen Filmfestspielen in Cannes. Am roten Teppich ist auf dem Rücken eines weiblichen Gastes «Stop Violence Against Women» («Stoppt Gewalt gegen Frauen») zu lesen.
Der 21-stöckige «Martin Tower», ehemaliger Hauptsitz eines grossen Stahlproduzenten in Bethlehem, US-Bundesstaat Pennsylvania, fällt nach einer Sprengung in sich zusammen. Insgesamt 16‘000 Tonnen Stahl, Beton und Glas gehen hier quasi in Staub auf.
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Mit seinem Metalldetektor fand er in 45 Zentimeter Tiefe ein 1,4 Kilogramm schweres Goldnugget im Wert von umgerechnet rund 70&apos;000 Franken.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Wie ein Hamster im Windrad: Ein spezieller Weltrekord ist dem Extremsportler Rainer Predl in Österreich geglückt. Der 29-Jährige absolvierte auf den Treppen einer Windanlage die Marathondistanz von 42,195 Kilometer in vier Stunden, 21 Minuten und 37 Sekunden.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Statement auf der Haut: Momentaufnahme von den 72. Internationalen Filmfestspielen in Cannes. Am roten Teppich ist auf dem Rücken eines weiblichen Gastes «Stop Violence Against Women» («Stoppt Gewalt gegen Frauen») zu lesen.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Der 21-stöckige «Martin Tower», ehemaliger Hauptsitz eines grossen Stahlproduzenten in Bethlehem, US-Bundesstaat Pennsylvania, fällt nach einer Sprengung in sich zusammen. Insgesamt 16‘000 Tonnen Stahl, Beton und Glas gehen hier quasi in Staub auf.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Wie im Krieg: Mitglieder der Gruppe «North West 101st Airborne» gehen vor einer Explosion in Deckung im Rahmen einer Kriegsinszenierung für die historische Veranstaltung «Haworth 40s» in England.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Beim RoboCup Asia-Pacific Invitational Tournament 2019 im chinesischen Tianjin treten&nbsp;– der Name legt es nahe&nbsp;– keine Menschen, sondern Maschinen gegeneinander an.<br/>Bild: Yue Yuewei, XinHua</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Eine Besucherin des Internationalen Tattoo-Festivals «Tattoo Collection 2019» in Kiew lässt sich den rasierten Schädel verschönern.<br/>Bild: Serg Glovny/ZUMA Wire</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Inmitten von betenden Muslimen steht dieser Junge etwas verwundert da. Zum zweiten Freitagsgebet des Ramadans versammelten sich Gläubige in einer pakistanischen Moschee.<br/>Bild: B.K. Bangash/AP</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Auf der Spree in Berlin versehen Aktivisten das Kunstwerk «Molecule Man» mit einer überdimensionalen Rettungsweste. Sie protestierten damit gegen die europäische Flüchtlingspolitik.<br/>Bild: Annette Riedl</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Auf einem Feld in Riverside liegt ein Fallschirm, mit dem sich der Pilot eines abgestürzten KF-16-Kampfjets retten konnte. In Kalifornien ist ein Militärjet vom Typ F-16 in eine Lagerhalle gestürzt. Der Pilot konnte sich mit dem Schleudersitz aus der Maschine retten. Weder der Pilot noch Menschen an der Absturzstelle seien verletzt worden, hiess es seitens der Behörden.<br/>Bild: Uncredited/KABC-TV/AP/dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Frankreichs Präsident Emmanuel Macron begrüsst Raoni Metuktire, einen Häuptling des indigenen Volkes der Kayapo, im Elyseepalast. Die Kayapo leben im brasilianischen Amazonasgebiet. Metuktire wurde durch seinen Kampf für den Erhalt des Regenwaldes und der Kultur der indigenen Völker zu einem bekannten Aktivisten.<br/>Bild: dpa/Christophe Ena/AP</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Indianapolis 500, Training auf dem Indianapolis Motor Speedway. Das Auto mit dem Fahrer Patricio O&apos;Ward aus Mexiko fliegt durch die Luft.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5e7420dc-e8c4-4d52-8a1d-c08903447fd4.jpeg?rect=0%2C34%2C1024%2C575&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5e7420dc-e8c4-4d52-8a1d-c08903447fd4.jpeg?rect=0%2C34%2C1024%2C575&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5e7420dc-e8c4-4d52-8a1d-c08903447fd4.jpeg?rect=0%2C34%2C1024%2C575&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5e7420dc-e8c4-4d52-8a1d-c08903447fd4.jpeg?rect=0%2C34%2C1024%2C575&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5e7420dc-e8c4-4d52-8a1d-c08903447fd4.jpeg?rect=0%2C34%2C1024%2C575&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5e7420dc-e8c4-4d52-8a1d-c08903447fd4.jpeg?rect=0%2C34%2C1024%2C575&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Zum Glück haben Katzen ja sieben Leben: Ein Arbeiter fand in einem Kehrichtkübel bei Hillsboro im US-Bundesstaat Oregon ein armes Büsi, eingekleistert mit getrocknetem Bauschaum. Im Tierheim konnte das Tier komplett gereinigt ...<br/>Bild: Keystone/Washington County Animal Services via AP</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/a149de6f-66a1-4c49-a4bd-6787075c461f.jpeg?rect=0%2C41%2C1024%2C575&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/a149de6f-66a1-4c49-a4bd-6787075c461f.jpeg?rect=0%2C41%2C1024%2C575&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/a149de6f-66a1-4c49-a4bd-6787075c461f.jpeg?rect=0%2C41%2C1024%2C575&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/a149de6f-66a1-4c49-a4bd-6787075c461f.jpeg?rect=0%2C41%2C1024%2C575&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/a149de6f-66a1-4c49-a4bd-6787075c461f.jpeg?rect=0%2C41%2C1024%2C575&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/a149de6f-66a1-4c49-a4bd-6787075c461f.jpeg?rect=0%2C41%2C1024%2C575&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>... und wiederhergestellt werden. Das Büsi wird seinen Besitzern zurückgegeben, die nicht im Verdacht stehen, für den zwischenzeitlichen Zustand verantwortlich zu sein.<br/>Bild: Keystone/Washington County Animal Services via AP</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/79ef4faa-caeb-4594-9c56-615bf4b42f7c.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/79ef4faa-caeb-4594-9c56-615bf4b42f7c.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/79ef4faa-caeb-4594-9c56-615bf4b42f7c.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/79ef4faa-caeb-4594-9c56-615bf4b42f7c.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/79ef4faa-caeb-4594-9c56-615bf4b42f7c.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/79ef4faa-caeb-4594-9c56-615bf4b42f7c.jpeg?rect=0%2C90%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Rosarote Ernte: Landwirte pflücken Rosenblüten in Suqian in der chinesischen Provinz Jiangsu.<br/>Bild: dpa/Tpg/TPG via ZUMA Press</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5de1ea7a-5a1c-45d0-8ed7-39686f659620.jpeg?rect=0%2C87%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5de1ea7a-5a1c-45d0-8ed7-39686f659620.jpeg?rect=0%2C87%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5de1ea7a-5a1c-45d0-8ed7-39686f659620.jpeg?rect=0%2C87%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5de1ea7a-5a1c-45d0-8ed7-39686f659620.jpeg?rect=0%2C87%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5de1ea7a-5a1c-45d0-8ed7-39686f659620.jpeg?rect=0%2C87%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5de1ea7a-5a1c-45d0-8ed7-39686f659620.jpeg?rect=0%2C87%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Zwei Kinder stehen zwischen Blumen im botanischen Garten Kew in London. Im Kew gibt es einen neuen Garten für Kinder, in dem die kleinen Parkbesucher spielen und Pflanzen erkunden können.<br/>Bild: Frank Augstein/AP/dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/b19c7464-446d-4337-8cda-0f72c2ac0788.jpeg?rect=0%2C81%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/b19c7464-446d-4337-8cda-0f72c2ac0788.jpeg?rect=0%2C81%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/b19c7464-446d-4337-8cda-0f72c2ac0788.jpeg?rect=0%2C81%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/b19c7464-446d-4337-8cda-0f72c2ac0788.jpeg?rect=0%2C81%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/b19c7464-446d-4337-8cda-0f72c2ac0788.jpeg?rect=0%2C81%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/b19c7464-446d-4337-8cda-0f72c2ac0788.jpeg?rect=0%2C81%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Zwei Taucher schwimmen im Wasser, um beim Versenken von zwei 1000-Liter-Tanks mit Rot- und Weisswein in der Bregenzer Bucht des Bodensees in Österreich zu helfen. Der Winzer Möth aus Bregenz möchte herausfinden, ob sich die gleichbleibende Temperatur von vier Grad, der in der Tiefe herrschende Druck und die spärlichen Lichtverhältnisse auf Qualität und Geschmack des Weins auswirken.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/4ed7e8fe-9e5e-4037-8141-4001bf650515.jpeg?rect=0%2C108%2C1024%2C575&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/4ed7e8fe-9e5e-4037-8141-4001bf650515.jpeg?rect=0%2C108%2C1024%2C575&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/4ed7e8fe-9e5e-4037-8141-4001bf650515.jpeg?rect=0%2C108%2C1024%2C575&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/4ed7e8fe-9e5e-4037-8141-4001bf650515.jpeg?rect=0%2C108%2C1024%2C575&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/4ed7e8fe-9e5e-4037-8141-4001bf650515.jpeg?rect=0%2C108%2C1024%2C575&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/4ed7e8fe-9e5e-4037-8141-4001bf650515.jpeg?rect=0%2C108%2C1024%2C575&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Lächelnde Beethoven-Statuen, ein Kunstwerk des Konzeptkünstlers und Bildhauers Ottmar Hörl, stehen auf dem Münsterplatz in Bonn (D). Vom 17.05. bis zum 02.06. 2019 wird die Kunstinstallation «Ludwig van Beethoven&nbsp;– Ode an die Freude», die aus 700 etwa ein Meter großen Beethoven-Statuen besteht, zu sehen sein.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/2cbd898a-4c04-46f9-86e2-55d63be5b736.jpeg?rect=0%2C48%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/2cbd898a-4c04-46f9-86e2-55d63be5b736.jpeg?rect=0%2C48%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/2cbd898a-4c04-46f9-86e2-55d63be5b736.jpeg?rect=0%2C48%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/2cbd898a-4c04-46f9-86e2-55d63be5b736.jpeg?rect=0%2C48%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/2cbd898a-4c04-46f9-86e2-55d63be5b736.jpeg?rect=0%2C48%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/2cbd898a-4c04-46f9-86e2-55d63be5b736.jpeg?rect=0%2C48%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Abkühlung für den Löwen im Safari-Park im britischen Blair Drummond. Wegen einer Hitzeperiode haben die Tierpfleger der Raubkatze einen mit Blut gefüllten Eisblock ins Gehege gehängt.<br/>Bild: dpa/Andrew Milligan, PA Wire</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/798beead-ed5c-4bc2-87bf-314f12a2eb5c.jpeg?rect=83%2C179%2C819%2C460&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/798beead-ed5c-4bc2-87bf-314f12a2eb5c.jpeg?rect=83%2C179%2C819%2C460&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/798beead-ed5c-4bc2-87bf-314f12a2eb5c.jpeg?rect=83%2C179%2C819%2C460&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/798beead-ed5c-4bc2-87bf-314f12a2eb5c.jpeg?rect=83%2C179%2C819%2C460&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/798beead-ed5c-4bc2-87bf-314f12a2eb5c.jpeg?rect=83%2C179%2C819%2C460&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/798beead-ed5c-4bc2-87bf-314f12a2eb5c.jpeg?rect=83%2C179%2C819%2C460&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Eine Lichtshow zum 130-jährigen Bestehen lässt den Eiffelturm in Pink erstrahlen.<br><br/>Bild: dpa/Christophe Ena/AP</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/a43837b5-8c3b-4006-a9f3-ff9d22fa6ebf.jpeg?rect=0%2C95%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/a43837b5-8c3b-4006-a9f3-ff9d22fa6ebf.jpeg?rect=0%2C95%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/a43837b5-8c3b-4006-a9f3-ff9d22fa6ebf.jpeg?rect=0%2C95%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/a43837b5-8c3b-4006-a9f3-ff9d22fa6ebf.jpeg?rect=0%2C95%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/a43837b5-8c3b-4006-a9f3-ff9d22fa6ebf.jpeg?rect=0%2C95%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/a43837b5-8c3b-4006-a9f3-ff9d22fa6ebf.jpeg?rect=0%2C95%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Ein Fuchs hat auf einem Spielplatz unter einer Rutsche ein trockenes Plätzchen gefunden.<br/>Bild: dpa/Christoph Soeder</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/8a975f43-2eb8-4dbc-abb2-77815d6332ad.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/8a975f43-2eb8-4dbc-abb2-77815d6332ad.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/8a975f43-2eb8-4dbc-abb2-77815d6332ad.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/8a975f43-2eb8-4dbc-abb2-77815d6332ad.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/8a975f43-2eb8-4dbc-abb2-77815d6332ad.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/8a975f43-2eb8-4dbc-abb2-77815d6332ad.jpeg?rect=0%2C32%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Dieses Standbild zeigt Hafeneinheiten der New Yorker Polizei und Feuerwehr, die einen Hubschrauber zum Dock sichern. Ein Hubschrauber ist in New York kurz nach dem Start in den Hudson River gestürzt. Nur wenige Minuten nach dem Abheben in Manhattan sei der Helikopter nur wenige Meter entfernt ins Wasser gefallen, berichtete die New Yorker Polizei. Bei dem Unglück war demnach nur der Pilot an Bord, der den Absturz mit nicht lebensbedrohlichen Verletzungen überlebte.<br/>Bild: WABC-TV/AP/dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/0411b42d-080a-4fd5-bbec-f9f10eb45d46.jpeg?rect=0%2C77%2C1024%2C575&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/0411b42d-080a-4fd5-bbec-f9f10eb45d46.jpeg?rect=0%2C77%2C1024%2C575&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/0411b42d-080a-4fd5-bbec-f9f10eb45d46.jpeg?rect=0%2C77%2C1024%2C575&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/0411b42d-080a-4fd5-bbec-f9f10eb45d46.jpeg?rect=0%2C77%2C1024%2C575&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/0411b42d-080a-4fd5-bbec-f9f10eb45d46.jpeg?rect=0%2C77%2C1024%2C575&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/16/0411b42d-080a-4fd5-bbec-f9f10eb45d46.jpeg?rect=0%2C77%2C1024%2C575&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Ein Mann transportiert in Peking Leihvelos mit seinem Elektrogefährt.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/15/80d91aa5-8cab-4ed5-8507-a8c2e4c1b0d1.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/15/80d91aa5-8cab-4ed5-8507-a8c2e4c1b0d1.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/15/80d91aa5-8cab-4ed5-8507-a8c2e4c1b0d1.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/15/80d91aa5-8cab-4ed5-8507-a8c2e4c1b0d1.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/15/80d91aa5-8cab-4ed5-8507-a8c2e4c1b0d1.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/15/80d91aa5-8cab-4ed5-8507-a8c2e4c1b0d1.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Brenzlige Situation für einen einsamen Fischer in der kalifornischen Monterey Bay. Direkt hinter seinem Boot bricht ein ausgewachsener Buckelwal durch das Wasser. Die Tiere können bis zu 15 Meter lang werden und bis zu 30 Tonnen wiegen.<br/>Bild: Dukas</p>" } ]
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