Trainingspläne sind nur für fortgeschrittene Läufer? Nein, denn auch Hobbyläufer wollen sich verbessern. Wie das gelingt – die besten Tipps von Viktor Röthlin.
Das Bauchgefühl ist mehr als ein guter Ratgeber. Es warnt auch vor Gefahren. Wer seiner inneren Stimme ausreichend Gehör schenkt, trifft am Ende oft bessere Entscheidungen.
Sie leiden unter der ständigen Angst, sich zu blamieren oder unangenehm aufzufallen. Die soziale Phobie ist für Betroffene eine enorme Belastung. Warum man diese Erkrankung ernst nehmen sollte.
Je hitziger die Nächte, desto schwerer fällt uns das Einschlafen. Wir haben Schlafforscher Christian Cajochen gefragt, wie man trotz Hitze entspannte Nachtruhe findet.
Auch sechs Monate nach den ersten Covid-19-Fällen in Europa bleibt die Frage: Werden die durch die Krankheit verursachten Lungenschäden komplett ausheilen?
Neuerdings joggt und wandert die gefühlt halbe Welt oder fährt Velo. Mancher soll sich eine Smartwatch zugetan haben. Eine Personal Trainerin mit Tipps, um fitter und gelassener durch diesen Sommer zu kommen.
Paddeln macht Spass – und eine gute Figur noch dazu. SUP, Surfen oder Kanu: Auf dem Brett sind die Unterschiede gross. Die besten Tipps für Einsteiger.
Beim Rennen kommt es nur auf die Beine an? Von wegen, die Arme sind die Taktgeber. Wie Sie mit dem «Toblerone-Trick» von Viktor Röthlin schneller vorankommen.
Menschen mit Diabetes leiden häufig unter offenen Wunden, die schlecht oder gar nicht heilen. Eine neue Studie gibt Betroffenen nun Grund zur Hoffnung.
Aluminium im Körper kann das Nervensystem schädigen. Umstritten sind daher auch aluminiumhaltige Deos. Doch welche Menge wird tatsächlich über die Haut aufgenommen?
Es sieht nicht schön aus und tut weh, wenn die Nägel an der Hand eingerissen sind. Mitunter sind die Probleme ein Symptom für etwas Ernsteres.
Auf dem langen Weg zu einem Coronavirus-Impfstoff soll Forschern der Universität Oxford in England offenbar ein grosser Schritt gelungen sein. Bis zu einem Durchbruch braucht es aber noch Geduld.
