Darum raubt dir die Hitze den Schlaf – und so findest du Ruhe

Die hohen Temperaturen über Nacht rauben uns den Schlaf. Dafür gibt es eine medizinische Erklärung, dagegen leider kein Patentrezept. Eine Schlafmedizinerin klärt auf.

Mehrheit der Schweizer*innen schläft eher schlecht als recht

Fast zwei Drittel der Schweizerinnen und Schweizer werden in der Nacht von mindestens einer Form von Schlafstörung geplagt. Nur knapp die Hälfte gibt an, gut bis sehr gut schlafen zu können.

«Man wollte mich abschieben, aber ich wehrte mich»

Nach einem Schlaganfall waren die Worte im Kopf von Magdalena Preisig verschwunden. Die 75-Jährige erzählt, was es bedeutet, nochmals sprechen lernen zu müssen – und worunter sie auf ihrem Weg zurück besonders litt.

Wieso tue ich mir das immer wieder an?

Wenn sich die Kolumnistin in ein Meditationsretreat zurückzieht, bereut sie den Entscheid zu Beginn jedes Mal. Bis die Ruhe im Innersten einkehrt und sie weiss, warum sie es immer wieder tut.

Dieses Training ist ein bisschen wie Sex nach dem Ausgang

Party machen, Muskeln stählen. Und das gleichzeitig? Im Fitnessstudio von Fernsehmoderatorin Eva Nidecker wird auf Spinning-Velos trainiert, während einen Clubmusik antreibt. blue News hat es getestet.

Die Mehrheit der Erwachsenen in Europa ist übergewichtig

Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Europa ist nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation übergewichtig oder gar fettleibig. In der Schweiz ist ihr Anteil leicht tiefer als im europäischen Durchschnitt.

«Beim Instagram-Scrollen kommt so ein krasser Selbstekel»

Ab wann ist gesundes Essen ungesund? Claudia Lässer geht dieser Frage mit der Expertin Bettina Isenschmid und dem Orthorexie-Betroffenen Nils Binnberg auf den Grund.

«Früchte und Gemüse haben ein Image-Problem»

Schlechte Selbsteinschätzung: Die Mehrheit der Schweizer*innen glaubt zwar, sie hätten einen gesunden Lebensstil – doch weniger als die Hälfte isst auch genug Gemüse. Dies zeigt eine Studie.

«Diese Symptome sollte man ernst nehmen»

Der Hollywood-Star Bruce Willis beendet seine Schauspielkarriere, weil er an einer Aphasie leidet. Neurologe Jean-Marie Annoni erklärt, was man darunter versteht.

Er weint, aber zieht es eiskalt durch

Manche suchen im Eisbad den Nervenkitzel, andere erhoffen sich einen positiven Effekt auf die Gesundheit. blue News-Redaktor Bruno Bötschi hat es ausprobiert – und geweint vor Angst und gelacht vor Glück.

Schweineherz schlägt seit einem Monat in Männerbrust

Es ist eine der grössten Errungenschaften auf dem Feld der Transplantation seit Jahren: Ein tierisches Herz wurde einem Menschen eingepflanzt. Dem geht es auch einen Monat später noch immer gut.

«Man will wissen, ob da noch mehr ist»

In Grossbritannien werden Wachkoma-Patienten im Kernspin untersucht: Bis zu 25 Prozent bekommen mehr mit als gedacht. Eine Expertin erklärt, wie die Methode in der Schweiz ankommt und was die Alternativen sind.

Warum Wachkoma-Patienten mehr wahrnehmen als gedacht

Bisher gingen Ärzte in der Regel davon aus, dass Patienten im Wachkoma weder ihre Umgebung noch Schmerzen bemerken. Doch ein Forscher bricht nun mit der Vorstellung – und er hat gute Argumente.

So entspannend klingt Ruhe

Mit Klängen abschalten? Soundhealing soll helfen, Stress abzubauen. Wir haben die Challenge angenommen und vibroakustische Therapie ausprobiert.

So klappt's auch dieses Mal mit dem Homeoffice

Bei der Arbeit von zu Hause kannst du viel falsch machen. Mit diesen Tricks bist du auf der sicheren Seite.

So half mir Halle Berry beim Kampf gegen den Festtagsspeck

In ihrem Debüt als Regisseurin spielt Halle Berry auch gleichzeitig die Hauptrolle: Sie mimt eine Kampfsportlerin, die vielen Widerständen trotzt – und so dem Kolumnisten half, den Weihnachtsspeck abzuschütteln.

Darum nervt Lärm nicht nur, sondern tötet auch

Ohren zu und durch? Nicht jeder Mensch reagiert gleich auf Lärm, jedoch ist der Einfluss auf unsere Gesundheit nicht zu unterschätzen. Ein Text zum Tag gegen den Lärm.