Fit & Gesund

ErfahrungsberichtMuss ich schweres Leiden im hohen Alter ertragen lernen?

Wie spüre ich den Beginn des Alters? Und was will dieser Lebensabschnitt mit der Unerbittlichkeit seines immer näher kommenden Endes im Tod von mir? Der Erfahrungsbericht eines 83-jährigen Mannes.

#Von Kurt R. Spillmann

Trainieren nach Covid-19Sportarzt warnt: «Unsere Sinne haben keinen Viren-Detektor»

Vorsicht beim Trainingsstart nach einer Corona-Erkrankung: Spätfolgen sind unabhängig von Alter und Fitnesszustand. Sportarzt Walter O. Frey zum sicheren Sporttreiben nach einer Covid-19-Erkrankung.

#Sulamith Ehrensperger

Neue Corona-Einschränkungen«Es gibt massiv mehr Leute, die sich ins Elend saufen»

Wieder wird das öffentliche Leben stillstehen. Darum müssen wir gut auf uns aufpassen, sagt eine Psychologin – und hat einen Kniff, wie man sich vor einer Abwärtsspirale retten kann.

#Von Tobias Bühlmann

Wie man wirklich abnimmt«Wir leiden unter kollektiver Naschdemenz»

Heimlich wächst der Schokoladenfriedhof und damit auch die Fettpölsterchen. Schuld daran sei die Naschdemenz, sagt Ernährungscoach Patric Heizmann. Wie es leichter mit Abnehmen klappt.

#Von Sulamith Ehrensperger

Fit daheimNackenschmerzen im Homeoffice – diese Übung hilft

Menschen, die am Bildschirm arbeiten, sind oft verspannt. Eine simple Übung bringt ihnen kurzfristige Linderung. Und noch einen weiteren Tipp sollten sie beherzigen.