Forscher warnen vor «ultraverarbeiteter Ernährung»

Fett, Zucker, Salz – und eine lange Liste an Zusatzstoffen: Damit Fertigprodukte länger halten und möglichst allen schmecken, wird nachgeholfen. Doch hochverarbeitete Lebensmittel landen immer häufiger auf unseren Tellern – mit Folgen für die Gesundheit, wart eine neue Studie.

So lebst du im Einklang mit deiner inneren Uhr

Wusstest du, dass dein Körper eine innere Uhr besitzt, die bestimmt, wann du wach, hungrig oder müde bist? Dein zirkadianer Rhythmus beeinflusst mehr, als du denkst – und das täglich.

Wo die Zuckerfallen im Alltag lauern

Selbst wer auf Schokolade verzichtet, nimmt oft unbemerkt viel Zucker zu sich – auch über herzhafte Snacks. Häufig steckt mehr davon in Alltagsprodukten als vermutet.

Schnarchen adieu dank Käse – kein Käse

Käse als Einschlafhilfe? Eine chinesische Untersuchung zeigt, dass der regelmässige Konsum von Käse das Schnarchrisiko reduzieren könnte – besonders bei Menschen mit Schlafapnoe.

So wird dein Zmorge zum Energie-Boost

Wer morgens mit einem warmen Haferflocken-Porridge startet, tut seinem Körper etwas Gutes: Es hält lange satt und kurbelt den Stoffwechsel an. Auch Grüner Tee, Mandeln, Zitrone und Zimt wirken als natürliche Stoffwechsel-Booster.

Der teuerste Kafi der Welt wird zunächst von Elefanten verdaut

Die Schweizer*innen lieben Kaffee – rund 975 bis 1000 Tassen pro Person werden jährlich konsumiert. Wusstest du, dass eine der teuersten Sorten aus Thailand stammt? Es ist fermentierte Elefanten-Kafi.

So findest du laut Star-Psychologin deine innere Ruhe – auch in Krisenzeiten

Star-Psychologin Stefanie Stahl erklärt im Interview, warum es kein Makel ist, normalgestört zu sein – sondern ein Zeichen für einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen unserer Zeit.

Die Perimenopause betrifft jede Frau – und doch weiss kaum jemand davon

Jede Frau erlebt sie – doch kaum jemand spricht darüber: die Perimenopause. Autorin Jeanette Kuster hat ein Buch geschrieben, weil sie verzweifelt Antworten suchte. Im Interview erklärt sie, warum das Thema ein Tabu ist, wie sich das Gehirn in dieser Zeit umbaut – und gibt Tipps.

Herzrhythmusstörungen bleiben oft unentdeckt – sie verkürzen das Leben um bis zu elf Jahre

Viele Betroffene wissen nichts von der Herzrhythmusstörung. Eine neue Studie aus Dänemark zeigt, dass Vorhofflimmern gerade bei Menschen unter 50 schwerwiegende Folgen haben kann.

Sieben Fehler, die du beim Start in den Tag machst

Direkt nach dem Aufwachen gilt es einige Dinge zu beachten, um fit und munter in den Tag zu starten. Doch Vorsicht: Dabei lauern auch sieben fiese Fehler, die dir deinen Tag zerstören können.

Vorsicht bei der Menüwahl – diese Fische wirken wie Drogen

Halluzinogene kennt man aus Pilzen, Kräutern oder Kakteen. Aber auch manche Fische haben es faustdick hinter den Kiemen. Sie können beim Verzehr LSD-ähnliche Trips auslösen. Das sind die Hintergründe.

So wirst du deine Kopfschmerzen los – ohne Nebenwirkungen

Der Kopf pocht, der Nacken ist steif? Dann greif nicht gleich zur Tablette. Mit diesen Hausmitteln wirst du dein Kopfschmerz wieder los – ohne Nebenwirkungen.

Wirst du häufiger als andere gestochen? Das ist der Grund

Plagen dich in den Ferien Mückenstiche – und dein Umfeld bleibt eher verschont? Eine japanische Studie kennt den Grund dafür: Blutgruppe, Körpergeruch und Alkoholkonsum sind Mücken-Magneten.