Fit & Gesund

Mehr DisziplinSelbstkontrolle – was ist mit dem Willen machbar?

Natürlich wollen wir für unseren Körper nur das Beste. Das Wissen darüber, was einem gut tut, ist das eine. Die Umsetzung ist das andere. Man kann sich aber selbst auf die Sprünge helfen.

dpa

Interview«Die Handlung wiederkehrender Albträume können wir beeinflussen»

Von wütenden Monstern bis hin zu Horden krabbelnder Insekten: Eine Expertin verrät, wie aussergewöhnliche Situationen unsere Träume verändern und wie es uns gelingt, bewusst ins Traumgeschehen einzugreifen.

#Von Runa Reinecke

Fitness-ChallengeEs ist nie zu spät – so klappt es mit dem Sixpack

Sportler haben ihn, manche Models auch – den Waschbrettbauch. Seit dem Lockdown eifert auch «Bluewin»-Redaktor Bruno Bötschi dem Ideal mit zahllosen Übungen nach.

#Von Bruno Bötschi und Christian Thumshirn

AnatomieIm Sommer wachsen Fingernägel schneller als im Winter

Wie schnell die Nägel an Fingern und Zehen wachsen und wie gepflegt sie sind, hängt auch von saisonalen Umständen ab. Damit sie nicht spröde werden, sollte man sie pflegen.

dpa

Kratz, kratz, kratzWas bei Kopfläusen zu tun ist

Kopfläuse sorgen bei vielen für Ekel. Dabei haben sie nichts mit mangelnder Hygiene zu tun. Um die Parasiten zu erkennen, reicht ein einfacher Test. Sie loszuwerden, kann hingegen länger dauern.

Elena Zelle, dpa