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Ballett als WorkoutDarum strafft Barre-Training den Körper

Grazil und geschmeidig werden wie eine Ballerina – das verspricht das Barre-Training. Sogar Hollywood schwört darauf. Was das Workout wirklich mit einem macht.

Angelika Mayr, dpa

Viel RegenerationskraftWenn die Gläser leer bleiben – Alkoholpausen freuen die Leber

Ein paar Wochen auf Bier und Wein verzichten? Ein beliebter Vorsatz nicht nur für Neujahr und die Fastenzeit. Und er lohnt sich auf jeden Fall für die Gesundheit: Vor allem die Leber kann sich in Alkoholpausen regenerieren.

Dem Bauch vertrauenMit intuitivem Essen zum Idealgewicht – so funktioniert es

Die Idealfigur erreichen – das ist der Traum vieler Menschen. Sie testen Diäten, wälzen Ernährungsratgeber und leben nach strengen Essensregeln. Doch es geht auch ganz anders.

Sandra Arens, dpa

200 Jahre BotoxVom extrem gefährlichen Gift in Blutwürsten zum Faltenschreck

Es war ein hochpotentes Gift, das der Literat und Wissenschaftler Justinus Kerner vor 200 Jahren in Blutwürsten entdeckte – heute lassen es sich Millionen unter die Haut spritzen, um jünger auszusehen.

#Von David Eugster

In Bewegung bleibenMit diesen Tipps ist jedes Kind für Sport motiviert

Viele Sportangebote finden gerade nicht statt. Wie gelingt es, bei den Kindern für genug Bewegung zu sorgen? Tricks und Kochlöffel können helfen.

Julia Kirchner, dpa

Kein TrainingDarum drohen ohne Sport Entzugserscheinungen

Wegen der Coronamassnahmen müssen Fitnessstudios in verschiedenen Kantonen schliessen. Sportarten mit Körperkontakt sind verboten. Wie bleibe ich fit? Ein Sportexperte weiss Rat.

Fitness für ZuhauseFrühsport? Hier ein paar coole Morgenübungen

Jeder Mensch hat morgens seine eigene Routine. Sport gehört bei den wenigsten dazu. Dabei muss das Training in der Früh gar nicht schwer sein.

Sophia Reddig, dpa

Tipps vom ExpertenSo erkennen Sie verdorbene Pilze beim Sammeln

Der Verzehr von alten, verdorbenen Pilzen kann schlimmstenfalls im Krankenhaus enden. Doch wie erkennen Sammler reife Totentrompeten und faulige Pfifferlinge? Ein Experte klärt auf.

Gefühl und WaageWie viel müssen Sportlerinnen trinken?

Beim Training läuft der Schweiss. Zeit für einen Schluck aus der Flasche– oder lieber nicht? Fakt ist: Zu wenig ist nicht gut, zu viel aber auch nicht. Eine Orientierungshilfe.

Experten wissen RatHaare im Winter – mit diesen Tipps bleibt Ihre Mähne geschmeidig

Andrea Abrell, dpa

Eine Expertin weiss RatWandern für Anfänger – «eine gute Vorbereitung ist essenziell»

#Von Sulamith Ehrensperger

Vegi-BoomVegane und vegetarische Produkte sind sehr gefragt

Reizungen unter der MaskeGesichtshaut – so funktioniert Pflege in Corona-Zeiten

Die Haut im Gesicht wird in Corona-Zeiten durch das häufige Tragen einer Mund-Nasen-Maske besonders beansprucht. Umso wichtiger ist die richtige Pflege. Worauf ist vor allem zu achten?

PandemieKönnen neu entwickelte Impfungen unsere DNA mutieren?

Auf der ganzen Welt wird nach einem Impfstoff gegen das Coronavirus geforscht. Aber wie sicher sind neu entwickelte Vakzine eigentlich? «blue News» hat bei einem Experten nachgefragt.

#Von Olivia Sasse

Kampf gegen CoronaDrei Alltagsprobleme mit der Maske – und wie Sie diese lösen

Der Mund-Nasen-Schutz ist im Kampf gegen die Corona-Pandemie unser ständiger Begleiter im Alltag geworden. Doch manche Probleme damit treten immer wieder auf. Was kann der Einzelne gegen sie tun?

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«Kein Freipass fürs Essen» – Sport allein lässt keine Kilos purzeln

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Vorsichtig essen? Warum keiner mehr von Schonkost spricht

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Frage an das Gehirn: Wo sitzt das Unbewusste?

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