Fitness

Die vier effektivsten Bodyweight-Klassiker

Fitness mit dem eigenen Körpergewicht ist praktisch, weil man die Übungen überall durchführen kann. Darüber hinaus sind sie äusserst effektiv.
Hunger oder nicht?

Magenknurren: Darum macht unser Bauch Geräusche

Magen und Darm sind den ganzen Tag beschäftigt. Da kann schon einmal ein Knurren aus der Bauchgegend zu hören sein. Schämen braucht man sich dafür nicht – zum Snack greifen genauso wenig.
Ran an den Speck

Abnehmen: Mit diesen fünf Tipps klappte es dauerhaft

5 Kilos, 10 Kilos der 20 Kilos: Abnehmen ist immer schwer. Doch je mehr Kilos es werden, desto schwerer wird es. Hier kommen die besten fünf Tipps um erfolgreich abzunehmen.
Video starten
Stimmungstief

Nach dem Traum-Sommer: Wird der Herbst-Blues jetzt ganz schlimm?

Dunkle Tage, trübe Stimmung – damit haben jetzt viele Menschen zu kämpfen. Nach dem Supersommer 2018 ist der Kontrast umso schroffer. Was macht das mit unserer Seele?
Gesund oder nicht?

Die Lebensmittel-Ampel soll für Aufklärung sorgen

Wie gesund sind die Produkte im Supermarkt-Regal tatsächlich? Ein Ampelsystem soll Abhilfe schaffen.

Fit & Gesund

Meersalz

90 Prozent aller Speisesalze enthalten Mikroplastik
Übergangszeit

Mit diesen Tipps beugen Sie einer Erkältungen vor
Alzheimer-Telefon

Warum es junge Demenzkranke so schwer haben
Schluckauf

«Hitzgi»: Warum macht der Körper so komische Geräusche?

Plötzlich ist er da und durchfährt den halben Körper: der «Hitzgi». Woher kommt der lästige Reflex? Und wie wird man ihn wieder los?
Verdauung

Darm ohne Charme – wenn der Bauch ständig schmerzt

Magenschmerzen, Blähbauch, Appetitlosigkeit – 15 Prozent der Schweizer haben Verdauungsprobleme. Das Leiden von «Bluewin»-Redaktorin Kerstin Degen begann vor mehreren Jahren. Ein Erfahrungsbericht.