Fit & Gesund - blue News

Bewegung senkt das Demenzrisiko um 20 Prozent

Eine neue Analyse zeigt: Regelmässige Bewegung kann das Risiko, an Demenz zu erkranken, um bis zu 20 Prozent senken. blue news erklärt, welche Bewegungen besonders helfen können.

Wasser oder Wischen?

Mit dieser Reinigung küsst dir der Po die Hand

Was tun mit der Handbrause neben dem Klo? Viele Schweizerinnen und Schweizer sind im Urlaub erst mal irritiert. Dabei gilt Wasser statt Papier in vielen Ländern als hygienischer und gesünder. Was sagt die Wissenschaft?

Schweizer Spargel da

Vermeide diese Fehler beim Zubereiten

In Rafz im Zürcher Weinland werden die ersten Spargeln geerntet – ganz ohne Beheizung, aber geschützt unter Folientunnels. blue News zeigt dir, wie du Spargel richtig zubereitest – und welche Fehler du vermeiden solltest.

Superfood auf Knopfdruck

Dieses Gemüse ist das gesündeste Lebensmittel der Welt

Was wäre, wenn das Geheimnis einer guten Gesundheit in einem simplen Gemüse läge? Eine Studie hat das gesundeste Gemüse der Welt gekürt. Finde heraus, was du unbedingt auf deinem Teller haben solltest.

Neue Studie zeigt

Diese Lebensmittel steigern das Risiko für einen frühen Tod

Wer häufig zu Fertiggerichten, Süssgetränken und Snacks greift, lebt gefährlicher. Das zeigt eine internationale Studie, die im britischen Fachjournal The BMJ erschienen ist. Und auch die Schweiz isst gefährlich.

LED-Masken

Beauty-Trend mit Licht und Schatten

Sie leuchten in allen Farben, sehen aus wie Requisiten aus einem Sci-Fi-Film und versprechen Porzellanhaut: LED-Gesichtsmasken sind der neueste Liebling von Beauty-Gurus. Doch was sagt die Wissenschaft?

Von Jenny Keller

Neue Studie zeigt

Diese Lebensmittel steigern das Risiko für einen frühen Tod

Wer häufig zu Fertiggerichten, Süssgetränken und Snacks greift, lebt gefährlicher. Das zeigt eine internationale Studie, die im britischen Fachjournal The BMJ erschienen ist. Und auch die Schweiz isst gefährlich.

LED-Masken

Beauty-Trend mit Licht und Schatten

Sie leuchten in allen Farben, sehen aus wie Requisiten aus einem Sci-Fi-Film und versprechen Porzellanhaut: LED-Gesichtsmasken sind der neueste Liebling von Beauty-Gurus. Doch was sagt die Wissenschaft?

Von Jenny Keller

Wasser oder Wischen?

Mit dieser Reinigung küsst dir der Po die Hand

Was tun mit der Handbrause neben dem Klo? Viele Schweizerinnen und Schweizer sind im Urlaub erst mal irritiert. Dabei gilt Wasser statt Papier in vielen Ländern als hygienischer und gesünder. Was sagt die Wissenschaft?

Schweizer Spargel da

Vermeide diese Fehler beim Zubereiten

In Rafz im Zürcher Weinland werden die ersten Spargeln geerntet – ganz ohne Beheizung, aber geschützt unter Folientunnels. blue News zeigt dir, wie du Spargel richtig zubereitest – und welche Fehler du vermeiden solltest.

Superfood auf Knopfdruck

Dieses Gemüse ist das gesündeste Lebensmittel der Welt

Was wäre, wenn das Geheimnis einer guten Gesundheit in einem simplen Gemüse läge? Eine Studie hat das gesundeste Gemüse der Welt gekürt. Finde heraus, was du unbedingt auf deinem Teller haben solltest.

Neues Gesicht

Carmen Geiss unterzieht sich achtstündiger Beauty-OP

Carmen Geiss hat ein XXL-Facelifting hinter sich. Der Acht-Stunden-Eingriff sei unumgänglich gewesen, auch wegen Behandlungen mit Gesichtsfillern. Vor ihnen warnt der TV-Star junge Menschen nun aber mit Nachdruck.

Mehr Erkrankungen als im Vorjahr

Die Schweiz hustet noch immer – aber Grippewelle flaut ab

Diese Saison ist die Grippewelle stärker als letztes Jahr. Auch wenn weiterhin viele krank im Bett liegen: Das Bundesamt für Gesundheit registriert derzeit einen deutlichen Rückgang der Fallzahlen.

Zum Verwechseln ähnlich

So unterscheidest du Bärlauch von hochgiftigen Pflanzen

Nur bei genauem Hinsehen lässt sich Bärlauch von anderen, hochgiftigen Pflanzen unterscheiden. blue News zeigt dir die Unterschiede auf.

Von Sven Ziegler

So erkennst du die Unterschiede

Hast du Heuschnupfen oder bist du einfach nur erkältet?

In der Schweiz kämpfen derzeit viele mit laufenden Nasen. Dabei ist es wichtig zu wissen, ob du an einer Erkältung leidest oder Heuschnupfen hast. blue News erklärt die Unterschiede.

Von Sven Ziegler

«Wer wird Millionär?»

Dieser Fitness-Test bringt Günther Jauch an seine Grenzen

Wer lange auf einem Bein stehen kann, lebt Studien zufolge länger. Der Flamingo-Test gilt als gutes Mass für den Alterungsprozess. Jetzt versucht sich «Wer wird Millionär?»-Moderator Günther Jauch daran.

Von Bruno Bötschi

Es beginnt schon beim Aufstehen

Diese 9 bekannten Morgenroutinen sind deutlich ungesünder als gedacht

Schnell aufstehen, Mails checken, Kaffee trinken – klingt nach einem guten Start in den Tag? Experten sagen: besser nicht. Falsche Morgenroutinen können langfristig Stress, Müdigkeit und Konzentrationsprobleme fördern.

Entzündungen im Darm

Diese Essgewohnheit erhöht dein Risiko auf Herzschwäche enorm

Eine neue Studie weist darauf hin, dass Veränderungen im Darmbiom eine Ursache für Herzinsuffizienz sein können. Sie verursachen Entzündungen, die das Kreislaufsystem schädigen. Take-away-Food spielt eine Rolle.

Ernährungsmythen im Expertencheck

Machen Kohlenhydrate wirklich dick?

Mit der Ernährung ist es so eine Sache: Während die einen auf etwas schwören, verteufeln es die anderen. blue News schickt zehn gängige Ernährungsmythen zum Check beim Experten.

Von Vanessa Büchel

Empfehlung vom Mikrobiologen

So machst du den Fäkalbakterien an deinem Handtuch den Garaus

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Handtücher häufiger gewaschen werden sollten, als viele denken. Expert*innen geben klare Empfehlungen zur Vermeidung von Bakterien.

Von Jenny Keller

Erstickungsanfälle

Ärztin erteilt Influencer ein absolutes Sprechverbot

Influencer Twenty4Tim kämpft seit einiger Zeit immer wieder mit starker Atemnot. Nach Wochen des Leidens hat der 24-Jährige seit Freitag nun endlich etwas mehr Klarheit über seinen Gesundheitszustand.

Natürliche Helfer

Dank Avocado und Honig nie wieder trockene Hände im Winter

Trockene und rissige Hände im Winter müssen nicht sein. Mit der entsprechenden Pflege kann Kälte oder trockene Luft Ihren Händen nichts mehr anhaben.

Onlinetests sind unzuverlässig

Hab ich das auch? ADHS bei Erwachsenen

Promis wie Jan Seven Dettwyler outen sich, die Suche nach Selbsttests im Internet steigt: Immer mehr Erwachsene vermuten, unter ADHS zu leiden. Was steckt dahinter? Und hast du auch ADHS?

Grippe und Erkältung

Warum werden wir immer im Winter krank?

Kopfweh, Husten und eine laufende Nase: Kaum jemand übersteht den Winter, ohne krank zu werden. Warum eigentlich? Und woher weiss man, ob man die Grippe hat oder einfach nur erkältet ist? Hier sind die wichtigsten Fragen und Antworten.

Forscher warnt

Bananen zum Zmorge? «Sind so ziemlich das Schlimmste»

Die Banane ins Birchermüesli oder als Snack zum Zmorge ist keine gute Idee, sagt ein britischer Ernährungsforscher. Es ist sogar das Schlimmste, was du tun kannst. Die Gründe.

Tina Ruland verzichtet auf Alkohol

«Jetzt kann ich mir die Männer nicht mehr schöntrinken»

Für eine TV-Doku verzichtete Tina Ruland einen Monat lang auf Alkohol – und fand Gefallen an ihrer Abstinenz. Jetzt sprach die 58-jährige Schauspielerin über ihre coolen Erfahrungen als Nicht-Trinkerin.

Gut zum Abnehmen

Beisse täglich in die saure Zitrone – du wirst reichlich belohnt

Die Zitrone ist ein wahrer Superfood. Wer täglich in die Zitrone beisst, der wird belohnt. Die Wunderwaffe hilft im Kampf gegen Erkältungen, lässt die Kilos purzeln und räumt bei Verdauungsbeschwerden auf.

Von Carlotta Henggeler

Banane, Kiwi und Co.

Wetten, du hast die Banane immer falsch gegessen?

Wetten, du hast die Banane immer falsch gegessen und die Schale einfach weggeworfen? Schade, diese hat viele gute Eigenschaften. Eine Übersicht, wie du die Banane, Kiwi und andere Früchte auch noch verzehren kannst.

Experte warnt

Gekochte Nudeln werden giftig, wenn du sie falsch aufbewahrst

Ende September starb eine Frau, nachdem sie in einem Restaurant in Bayern Tortellini gegessen hatte. Warum? Ein Lebensmittel-Mikrobiologe ordnet ein und klärt auf, wie du Pasta richtig aufbewahrst.

Von Vanessa Büchel

Mehr als nur eklig

Darum ist Schleim für deine Gesundheit wichtig

Ob als Rotz aus der Nase, Auswurf aus der Lunge oder Sekret einer nässenden Wunde: Beim Anblick von Schleim denken viele «Igitt!». Doch diese Körperflüssigkeiten spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit.

Nicht im Kühlschrank lagern

Kann Honig eigentlich schlecht werden?

Im Winter landet er vermehrt im Tee oder in der Milch: Honig soll gegen Halsweh und beim Einschlafen helfen. Doch wird Honig eigentlich irgendwann ungeniessbar? Und wie siehst du, dass er verdorben ist?

Einbein-Experiment

Das verrät der Flamingo-Test über deine Fitness

Um zu wissen, wie es um deine Fitness steht, brauchst du keine teure Analyse. Jetzt gibt's den Flamingo-Test. Finde im einfachen Selbstexperiment heraus, wie es um deine physische Gesundheit steht.

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