Sport im Hochsommer Mit Viktor Röthlins Tipps bleiben Sie auch bei Hitze cool

Richtig rennen mit Viktor Röthlin, Folge 10: Joggen bei Hitze?

Ob Schrittlänge, Sportgetränk oder Schweinehund: Die besten Lauf-Hacks verrät Viktor Röthlin exklusiv in der «Bluewin»-Laufserie.

03.07.2020

Joggen bei Hitze? Mit den Tipps von Viktor Röthlin läuft es sich auch im Sommer rund. Die coolsten Lauf-Hacks exklusiv in der «Bluewin»-Laufserie.

Wenn die Temperaturen in die Höhe schnellen, wird das Laufen für die meisten richtig anstrengend.

Bis zu einer Temperatur von 25 Grad brauchen Läufer – ausser des üblichen Sonnenschutzes – keine besonderen Vorkehrungen zu treffen. Steigt das Thermometer weiter, ist es wichtig, sich fürs Lauftraining entsprechend zu wappnen.

Mit den Tipps von Viktor Röthlin behalten Sie auch bei Hitze einen kühlen Kopf. 

«Bluewin» widmet sich dem Laufsport, einer der beliebtesten Sportarten der Schweizer Bevölkerung. Der bekannte Laufcoach Viktor Röthlin zeigt in einer zehnteiligen Serie, wie Sie die häufigsten Hürden beim Rennen leichtfüssiger nehmen.

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