Start in die Bikini- und Badehosen-Saison: Tricks und Tipps

26.4.2019 - 00:00, Charoline Bauer

Der Sommer steht vor der Tür – und wir verraten, wie Sie eine gute Figur am Strand machen.
Bild: Getty Images

Essverhalten wird zu einem grossen Teil vom Unterbewusstsein gesteuert – deshalb kommt man etwa um eine orangefarbene Tasse nicht herum. Aber das ist nicht die einzige Empfehlung kurz vor dem Start in die Bikini- und Badehosen-Saison.

Ich sitze auf dem Sofa, blättere in einem Magazin, esse Popcorn. Doch während ich vor mich hin knabbere und mir dabei die Bademodetrends 2019 anschaue, schmeckt das Popcorn immer schlechter.

Mein Gewissen erinnert mich nervigerweise daran, dass auch für mich der Sommer bald kommt und ich am Strand oder in der Badi doch wohl eine gute Figur machen wolle.

Auch nur ein (Genuss-) Mensch

Als Ernährungsberaterin kenne ich mich mit Essen ziemlich gut aus. Ich weiss, was gesund ist – und was eher nicht. Ich bin aber nicht nur Ernährungsberaterin, ich bin auch ein Mensch – noch dazu ein Genussmensch. Ich liebe gutes Essen. Und manchmal eben auch nicht so gutes – wie eben Popcorn oder Fast Food und Chips.

Mein Essverhalten wird, wie das von uns allen, zu einem grossen Teil von meinem Unterbewusstsein gesteuert. Es gibt viele Dinge in unserem Alltag, die unsere Essgewohnheiten beeinflussen, ohne das wir es merken. Dass wir in Gesellschaft mehr essen als allein, das habe ich bereits bei meiner Recherche zur Tavolata gelernt.

Aber nicht nur die Grösse der Tischgesellschaft, sondern auch die der Lebensmittelverpackungen und des Geschirrs nehmen Einfluss auf die Menge, die wir essen. Wir entnehmen einem grossen Joghurtglas mehr als einem kleinen und essen von einem grossen Teller grössere Portionen als von einem kleinen. Auch die Reihenfolge der Zubereitung spielt eine Rolle: Wer zuerst Saft und dann Wasser in ein Glas giesst, nimmt mehr Saft, als wenn in umgekehrter Reihenfolge eingegossen wird.

Unsere Wahrnehmung trickst uns Tag für Tag aus und vereitelt unsere Pläne einer gesunden Ernährung. Steht zum Beispiel auf einem Produkt das Wort «fit», gehen wir automatisch davon aus, dass auch fit drin ist. Die Folge: Wir essen mehr davon!

Ein einfacher Trick, um weniger zu naschen, ist, die Erreichbarkeit und die Auswahl zu ändern. Denn Experimente der von Brian Wansink Cornell University in Ithaca haben bestätigt, dass wir von schönen bunten Dingen mehr essen, vor allem wenn sie griffbereit sind und wir gestresst. Die Schoggi für die Nerven sollte man im Büro also besser im Regal auf der anderen Seite des Raumes aufbewahren statt in der eigenen Schreibtischschublade oder gar auf dem Tisch.

In eine orange Tasse investieren

Übrigens schmecken heisse Schokolade und andere süsse Speisen aus orangefarbenen Gefässen besonders gut. Das haben die Ernährungswissenschaftler Betina Piqueras-Fiszman von der Universität Wageningen und Charles Spencer von der University of Oxford herausgefunden.

Sollte sich deshalb jetzt jeder eine orange Tasse zulegen? Warum nicht. Denn wenn wir die Fallstricke kennen, die uns unbewusst häufiger mehr oder ungesünder essen lassen, können wir sie besser umgehen. Das klappt vielleicht nicht immer, aber mit etwas Übung vielleicht so gut, dass man sich die nächste Diät für die Bikinifigur sparen kann.

Darauf trinke ich jetzt erstmal eine leckere heisse Schokolade aus meiner neuen Tasse in Orange und lese dabei in meinem Magazin, dass am 6. Mai der Internationale Anti-Diät-Tag ist. Ein Tag ganz nach meinem Geschmack!

Hier gibt es an jedem Freitagmorgen eine Autoren-Kolumne – abwechselnd zu den Themen Mode, Digitales Leben, Essen und Muttersein. Heute: Essen.

Charoline Bauer ist Autorin und Ernährungscoach aus Berlin. Sie schreibt für verschiedene Verlage zu allen Themen, die das Leben lebenswert machen. Als Ghostwriterin realisierte sie in den letzten Jahren mehrere Bücher in Zusammenarbeit mit bekannten Social-Media-Stars. Mit ihrer Schwester betreibt sie ausserdem einen eigenen Fitness- und Ernährungsblog.

Bilder des Tages

Dieser Dachs weiss, wo es was zu holen gibt und wie er an Hannah Carvers Lebensmittelvorräte herankommt. Nachts schleicht das pelzige Schleckermaul in ihr Haus im englischen Gosport und räumt regelmässig den Eisschrank leer. Der 29-Jährigen glaubte niemand, bis sie den Eindringling filmte. Das geschützte Wildtier benutzt die Katzenklappe für seine Fresstouren. 
Papst Franziskus ist nicht plötzlich Oberhaupt des Ku-Klux-Clans geworden, sondern hat bei einer Generalaudienz auf dem Petersplatz in Rom lediglich mit seiner vom Wind bewegten Soutane zu kämpfen.
Eine Frau flaniert in Gaza-Stadt an Torsi von Schaufensterpuppen mit Damenjeans vorbei.
Richard Browning (rechts) demonstriert mit einem Kumpanen auf einem See in Belgrad seine Erfindung, den «Gravity Jet Suit».
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Tages</h1><p>Befürworter der legalen Möglichkeit zur Abtreibung demonstrieren in New York unter anderem mit Schildern, die einen Kleiderbügel zeigen&nbsp;–&nbsp;drastisches Symbol für Schwangerschaftsabbrüche ausserhalb der medizinischen Normbetreuung. In einigen US-Bundesstaaten wurden extreme Gesetze gegen Abtreibungen verabschiedet.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/319e57a7-98af-46b3-a9c9-32f04dad485b.jpeg?rect=0%2C36%2C1024%2C575&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/319e57a7-98af-46b3-a9c9-32f04dad485b.jpeg?rect=0%2C36%2C1024%2C575&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/319e57a7-98af-46b3-a9c9-32f04dad485b.jpeg?rect=0%2C36%2C1024%2C575&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/319e57a7-98af-46b3-a9c9-32f04dad485b.jpeg?rect=0%2C36%2C1024%2C575&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/319e57a7-98af-46b3-a9c9-32f04dad485b.jpeg?rect=0%2C36%2C1024%2C575&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/319e57a7-98af-46b3-a9c9-32f04dad485b.jpeg?rect=0%2C36%2C1024%2C575&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Winnie Harlow, die ihre Hautpigmentstörung zu ihrem Markenzeichen als Model gemacht hat, flaniert zur Eröffnung der 72. Internationalen Filmfestpiele in Cannes.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/4f983908-6e21-4227-b09e-72ced1886153.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/4f983908-6e21-4227-b09e-72ced1886153.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/4f983908-6e21-4227-b09e-72ced1886153.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/4f983908-6e21-4227-b09e-72ced1886153.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/4f983908-6e21-4227-b09e-72ced1886153.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/4f983908-6e21-4227-b09e-72ced1886153.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>In Lemgo (D) trägt ein Feuerwehrmann ein Schaf über eine überflutete Weide. Heftiger Regen und schwere Gewitter haben vor allem im Süden und der Mitte Deutschlands für Überflutungen gesorgt.<br/>Bild: dpa/Freiwillige Feuerwehr Lemgo</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/a5a93562-948f-4491-9018-9012d8c6fa26.jpeg?rect=102%2C95%2C819%2C460&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/a5a93562-948f-4491-9018-9012d8c6fa26.jpeg?rect=102%2C95%2C819%2C460&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/a5a93562-948f-4491-9018-9012d8c6fa26.jpeg?rect=102%2C95%2C819%2C460&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/a5a93562-948f-4491-9018-9012d8c6fa26.jpeg?rect=102%2C95%2C819%2C460&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/a5a93562-948f-4491-9018-9012d8c6fa26.jpeg?rect=102%2C95%2C819%2C460&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/a5a93562-948f-4491-9018-9012d8c6fa26.jpeg?rect=102%2C95%2C819%2C460&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Wahrscheinlich zum allerersten Mal sind in Polen Sechslinge zur Welt gekommen. Eines der Neugeborenen, die in der 29. Woche per Kaiserschnitt entbunden wurden, wird im Brutkasten versorgt.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/0a861f2a-f698-4635-8ea8-04f13a0cea99.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/0a861f2a-f698-4635-8ea8-04f13a0cea99.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/0a861f2a-f698-4635-8ea8-04f13a0cea99.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/0a861f2a-f698-4635-8ea8-04f13a0cea99.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/0a861f2a-f698-4635-8ea8-04f13a0cea99.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/0a861f2a-f698-4635-8ea8-04f13a0cea99.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Das neue Transportflugzeug&nbsp;vom Typ Airbus BelugaXL ist zum ersten Mal in Hamburg gelandet.<br/>Bild: Daniel Bockwoldt/dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/f4439a73-ae12-42e7-b75a-b7fb944d3ecf.jpeg?rect=0%2C193%2C1024%2C575&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/f4439a73-ae12-42e7-b75a-b7fb944d3ecf.jpeg?rect=0%2C193%2C1024%2C575&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/f4439a73-ae12-42e7-b75a-b7fb944d3ecf.jpeg?rect=0%2C193%2C1024%2C575&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/f4439a73-ae12-42e7-b75a-b7fb944d3ecf.jpeg?rect=0%2C193%2C1024%2C575&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/f4439a73-ae12-42e7-b75a-b7fb944d3ecf.jpeg?rect=0%2C193%2C1024%2C575&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/22/f4439a73-ae12-42e7-b75a-b7fb944d3ecf.jpeg?rect=0%2C193%2C1024%2C575&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Skifahrer Miles Clark fährt in Kalifornien durch tiefen Pulverschnee. Im Sonnenstaat, der in den letzten Jahren unter extremer Dürre litt, fallen momentan zwei- bis fünfmal soviel Niederschläge wie für diese Jahreszeit üblich.<br/>Bild: Keystone/James Yim/Miles Clark via AP</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/2a101bef-b6a7-4152-9973-8f609d61ac0d.jpeg?w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/2a101bef-b6a7-4152-9973-8f609d61ac0d.jpeg?w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/2a101bef-b6a7-4152-9973-8f609d61ac0d.jpeg?w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/2a101bef-b6a7-4152-9973-8f609d61ac0d.jpeg?w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/2a101bef-b6a7-4152-9973-8f609d61ac0d.jpeg?w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/2a101bef-b6a7-4152-9973-8f609d61ac0d.jpeg?w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Ein Schulbus ist im deutschen Bendorf in ein Wohnhaus gefahren und hat das Mauerwerk durchbrochen. Der Fahrer verlor offenbar aufgrund eines medizinischen Problems die Kontrolle über sein Fahrzeug. Passagiere befanden sich nicht im Bus – dieser befand sich zum Glück erst auf dem Weg zur Schule, um dort Schüler aufzunehmen.<br/>Bild: dpa/Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/8f5e93ee-4a9f-462b-873e-982db742a274.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/8f5e93ee-4a9f-462b-873e-982db742a274.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/8f5e93ee-4a9f-462b-873e-982db742a274.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/8f5e93ee-4a9f-462b-873e-982db742a274.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/8f5e93ee-4a9f-462b-873e-982db742a274.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/8f5e93ee-4a9f-462b-873e-982db742a274.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Rettungsaktion am Eiffelturm: Ein Helfer (oben in roter Berufskleidung) seilt sich ab, um einen in Not geratenen Kletterer in Sicherheit zu bringen. Der Mann war zuvor den Turm hinaufgeklettert und hielt sich knapp unter der dritten Etage in rund 270 Meter Höhe an den Gitterstäben fest. Die Hintergründe des Vorfalls waren zunächst unklar.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7f3be5ef-183a-432b-a139-989378057c3a.jpeg?rect=0%2C5%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7f3be5ef-183a-432b-a139-989378057c3a.jpeg?rect=0%2C5%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7f3be5ef-183a-432b-a139-989378057c3a.jpeg?rect=0%2C5%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7f3be5ef-183a-432b-a139-989378057c3a.jpeg?rect=0%2C5%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7f3be5ef-183a-432b-a139-989378057c3a.jpeg?rect=0%2C5%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7f3be5ef-183a-432b-a139-989378057c3a.jpeg?rect=0%2C5%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Jetzt schwingt er das Zepter: Der frühere Komiker Wolodymyr Selenskyj hat einen Monat nach seiner Wahl das ukrainische Präsidentenamt übernommen und mit der Ankündigung von Neuwahlen gleich für Aufregung gesorgt.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/c7e66426-b96e-4a91-a387-2545b849f9ba.jpeg?rect=0%2C131%2C1025%2C576&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/c7e66426-b96e-4a91-a387-2545b849f9ba.jpeg?rect=0%2C131%2C1025%2C576&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/c7e66426-b96e-4a91-a387-2545b849f9ba.jpeg?rect=0%2C131%2C1025%2C576&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/c7e66426-b96e-4a91-a387-2545b849f9ba.jpeg?rect=0%2C131%2C1025%2C576&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/c7e66426-b96e-4a91-a387-2545b849f9ba.jpeg?rect=0%2C131%2C1025%2C576&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/c7e66426-b96e-4a91-a387-2545b849f9ba.jpeg?rect=0%2C131%2C1025%2C576&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Drei Rehkitze liegen zusammen in einem Tierheim in Hünfeld, Deutschland. Die Tiere waren an einer Strasse gefunden worden, neben ihrer toten Mutter, die nach einem Unfall starb. Offenbar war die Rehdame zum Zeitpunkt des Unfalls noch trächtig, der Geburtsvorgang setzte erst danach ein.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7331fd33-7b1f-4605-83bd-5068c27f50d3.jpeg?rect=0%2C140%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7331fd33-7b1f-4605-83bd-5068c27f50d3.jpeg?rect=0%2C140%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7331fd33-7b1f-4605-83bd-5068c27f50d3.jpeg?rect=0%2C140%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7331fd33-7b1f-4605-83bd-5068c27f50d3.jpeg?rect=0%2C140%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7331fd33-7b1f-4605-83bd-5068c27f50d3.jpeg?rect=0%2C140%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/21/7331fd33-7b1f-4605-83bd-5068c27f50d3.jpeg?rect=0%2C140%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Apokalyptisch: Ein intensives Sturmsystem breitet sich über Oklahoma, USA, aus.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/daec81ea-e9a3-4ef3-a0cb-a8dc1dc97cc8.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/daec81ea-e9a3-4ef3-a0cb-a8dc1dc97cc8.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/daec81ea-e9a3-4ef3-a0cb-a8dc1dc97cc8.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/daec81ea-e9a3-4ef3-a0cb-a8dc1dc97cc8.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/daec81ea-e9a3-4ef3-a0cb-a8dc1dc97cc8.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/daec81ea-e9a3-4ef3-a0cb-a8dc1dc97cc8.jpeg?rect=0%2C0%2C1025%2C576&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Ein australischer Hobby-Goldsucher hat in einem goldreichen Gebiet bei Kalgoorlie in Westaustralien den Fund seines Lebens gemacht. Mit seinem Metalldetektor fand er in 45 Zentimeter Tiefe ein 1,4 Kilogramm schweres Goldnugget im Wert von umgerechnet rund 70&apos;000 Franken.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/8017e5bd-0770-40fa-bbb7-77ed0a8c28ae.jpeg?rect=0%2C21%2C1025%2C576&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Wie ein Hamster im Windrad: Ein spezieller Weltrekord ist dem Extremsportler Rainer Predl in Österreich geglückt. Der 29-Jährige absolvierte auf den Treppen einer Windanlage die Marathondistanz von 42,195 Kilometer in vier Stunden, 21 Minuten und 37 Sekunden.<br/>Bild: Keystone</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/eac0278b-748b-43d3-8fea-4e49beae7823.jpeg?rect=0%2C51%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Statement auf der Haut: Momentaufnahme von den 72. Internationalen Filmfestspielen in Cannes. Am roten Teppich ist auf dem Rücken eines weiblichen Gastes «Stop Violence Against Women» («Stoppt Gewalt gegen Frauen») zu lesen.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/76a6cf42-a460-4c02-a5ae-6b6424b323ba.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Der 21-stöckige «Martin Tower», ehemaliger Hauptsitz eines grossen Stahlproduzenten in Bethlehem, US-Bundesstaat Pennsylvania, fällt nach einer Sprengung in sich zusammen. Insgesamt 16‘000 Tonnen Stahl, Beton und Glas gehen hier quasi in Staub auf.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/20/b4383173-deeb-489f-ab4a-cddec61555fb.jpeg?rect=0%2C125%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Wie im Krieg: Mitglieder der Gruppe «North West 101st Airborne» gehen vor einer Explosion in Deckung im Rahmen einer Kriegsinszenierung für die historische Veranstaltung «Haworth 40s» in England.<br/>Bild: dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/1d9cd021-820b-4acf-9888-9dc7f4fc2a0f.jpeg?rect=0%2C56%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Beim RoboCup Asia-Pacific Invitational Tournament 2019 im chinesischen Tianjin treten&nbsp;– der Name legt es nahe&nbsp;– keine Menschen, sondern Maschinen gegeneinander an.<br/>Bild: Yue Yuewei, XinHua</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/9cca8f7d-b008-4cf1-86bf-f34a681b6298.jpeg?rect=0%2C100%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Eine Besucherin des Internationalen Tattoo-Festivals «Tattoo Collection 2019» in Kiew lässt sich den rasierten Schädel verschönern.<br/>Bild: Serg Glovny/ZUMA Wire</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/efa4cdc3-eafd-4267-9141-2564b9d71123.jpeg?rect=0%2C151%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Inmitten von betenden Muslimen steht dieser Junge etwas verwundert da. Zum zweiten Freitagsgebet des Ramadans versammelten sich Gläubige in einer pakistanischen Moschee.<br/>Bild: B.K. Bangash/AP</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/18/d862f706-3e99-48fb-9a77-35b7ecab7604.jpeg?rect=0%2C26%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Auf der Spree in Berlin versehen Aktivisten das Kunstwerk «Molecule Man» mit einer überdimensionalen Rettungsweste. Sie protestierten damit gegen die europäische Flüchtlingspolitik.<br/>Bild: Annette Riedl</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/5a26f7e5-3651-463f-9489-239e3d274e5e.jpeg?rect=93%2C85%2C640%2C360&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Auf einem Feld in Riverside liegt ein Fallschirm, mit dem sich der Pilot eines abgestürzten KF-16-Kampfjets retten konnte. In Kalifornien ist ein Militärjet vom Typ F-16 in eine Lagerhalle gestürzt. Der Pilot konnte sich mit dem Schleudersitz aus der Maschine retten. Weder der Pilot noch Menschen an der Absturzstelle seien verletzt worden, hiess es seitens der Behörden.<br/>Bild: Uncredited/KABC-TV/AP/dpa</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/980d36b5-05e3-4430-a901-3ff8f7d37b83.jpeg?rect=0%2C0%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Frankreichs Präsident Emmanuel Macron begrüsst Raoni Metuktire, einen Häuptling des indigenen Volkes der Kayapo, im Elyseepalast. Die Kayapo leben im brasilianischen Amazonasgebiet. Metuktire wurde durch seinen Kampf für den Erhalt des Regenwaldes und der Kultur der indigenen Völker zu einem bekannten Aktivisten.<br/>Bild: dpa/Christophe Ena/AP</p>" } , { "src": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=1024&auto=format", "srcset": "https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=1024&auto=format 1024w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=750&auto=format 750w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=620&auto=format 620w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=450&auto=format 450w,https://production-livingdocs-bluewin-ch.imgix.net/2019/5/17/c1b218d6-dbaa-48b5-af5b-4a70ce006464.jpeg?rect=0%2C39%2C800%2C449&w=320&auto=format 320w", "sizes": "90vw", "subHtml": "<h1>Bilder des Tages</h1><p>Indianapolis 500, Training auf dem Indianapolis Motor Speedway. Das Auto mit dem Fahrer Patricio O&apos;Ward aus Mexiko fliegt durch die Luft.<br/>Bild: dpa</p>" } ]
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